小孩積食肚子疼怎麼辦

很多在生活當中的小孩子們經常會出現肚子疼一系列的症狀，現在的小孩子們經常吃一些垃圾食品，吃零食沒有節制，家長們沒有督促好孩子，可能就會使得孩子出現肚子疼的症狀，那麼小孩積食肚子疼怎麼辦?家長們一定要及時的檢查引起寶寶這種症狀的原因是什麼。

1、可以叫孩子到戶外運動一下，適當的增加一些抵抗能力，這樣的話能夠促進鈣的吸收，還能夠提高孩子們的抵抗力，又能避免積食。

2、飯後一段時間後散步，在飯後不能夠讓寶寶躺着，家長們要帶寶寶外出散步活動一些，這樣有助於食物的消化。

3、在飯後不要吃零食，也不能夠吃油膩辛辣的食物，對吃一些水果是比較好的，多喝水。

4、在一日三餐中，晚飯要少吃，不能夠吃的太撐，因爲到了晚上的話消化能力要比白天差，如果吃的過多過飽，那麼就很容易積食。

孩子們吃多了消化不良，那麼就會導致積食肚子疼，不要總是讓寶寶吃一些零食，家長們要控制寶寶的飲食，採用多餐少食的方法，特別是晚餐。吃完飯後不能夠立即運動或者是躺下，可以到戶外散步，這樣的話能夠幫助消化。