兒童經常喝純牛奶好嗎
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牛奶是生活中常見的營養品,不僅是小孩愛喝,許多大人仍然堅持喝牛奶,很多家長習慣給孩子喝純牛奶,有的家長甚至經常給孩子喝純牛奶,但是,並不瞭解孩子是否適合喝純牛奶,那麼就來看看兒童經常喝純牛奶好嗎?
兒童經常喝純牛奶是有好處的,因爲兒童處於生長髮育期,骨骼的發育和增長會需要較多的鈣。如果兒童沒有充足的鈣,則容易導致缺鈣,比如會出現出汗多以及生長痛的症狀,嚴重的話還會導致雞胸等等。兒童喝純牛奶,牛奶中的鈣質比較豐富,而且還比較容易被吸收,能夠更加有效的補鈣,加上純牛奶中的鈣吸收率比較高,能夠提供生長髮育期所需要的鈣質,是補充鈣最佳的食物來源。
喝完純牛奶最好進行室外的運動,多曬太陽,促進維生素D的形成,家長儘量爲孩子選擇保質期比較短的純牛奶。但是在兒童三週歲以上再喝純牛奶比較好,因爲三週歲以內兒童的腸道發育不太完善,三歲內衣的兒童通常以喝嬰幼兒配方奶粉爲主,如果過早給兒童喝純牛奶,則會引起身體不適應,容易出現腹痛、腹瀉等。
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