爲什麼寶寶會吃飯總是吃一點 寶會吃飯只吃一點怎麼辦
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在每次叫寶寶吃飯時,是不是總遇到這樣的問題;寶寶明明餓了,但總是吃了幾口飯後就拒絕進食。於是我們就哄着孩子:再吃一口,最後一口了,來來來吃了這一口就好了。你到底吃不吃!不吃玩會有壞人來抓你哦。在半哄半騙中才能讓寶寶將飯吃完,不過這樣的辦法收效實在甚微。
是偏食?還是平時水果零食的量太多?還是家裏的吃飯環境不太好?只有找到問題的痛點,才能對症下藥。因爲寶寶吃飯只吃三四口,也並不能怪罪於他不好好吃飯,可能是因爲孩子胃口小、吃不了多少,況且狼吞虎嚥並不是好好吃飯的唯一標準。也並不能要規定寶寶什麼都愛吃,才叫乖巧,假如身邊的好友都是榴蓮控,可你偏偏不愛,這是錯嗎?
給孩子準備 1~2 套帶有他所喜愛圖形的餐具,集中寶寶的注意力。如果有時間的話,可以去學學一些特別的菜系跟寶寶吃,吸引寶寶。
將寶寶在吃飯時關注的物件(電視,手機)之類一切吸引孩子注意的東西在他面前拿掉。以此告誡寶寶要主次分明,在吃飯的時候吃飯,看電視的時候看電視。
認真嚴肅地跟寶寶做一個約定,一會我們開始吃飯,等我們都把飯菜吃光光,這頓飯就代表愉快地結束啦。如果你不好好吃,挑食的話,就只能等下下一頓了,中途餓了,是沒有多餘飯菜再給你吃的。
等到吃飯時間結束,如果孩子因爲挑東撿西的,沒將碗裏的飯吃完。你一定要按原先和孩子確認好的約定來實施,讓他親眼看到你把他碗裏沒吃完的飯菜一一倒光。
可能一開始實施起來,會困難重重,但只有這樣,孩子纔會認真對待這個約定,而且會在孩子心目中樹立一個言而有信的家長。在過程中寶寶可能會吵,吵是正常的,但吵的時候,他的內心也會受到衝擊,慢慢去明白,原來不好好吃飯,就會捱餓。而捱餓的滋味,並不好受。沒有人天生就不需要食物,作爲家長要了解自己孩子的生活習性,寶寶不肯好好吃飯一定有其他的根本原因。
無論在吃飯習慣還是營養層面都要科學的去考量,只有保證規律用餐、葷素搭配、主食輔食科學配比。才能讓孩子吃得開心,歡樂成長。
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