寶寶春季總是愛過敏 那是因爲沒吃這幾種食物

春季來了，這是一個美好的季節同時也是容易過敏的季節。春季花粉多灰塵也很容易導致有很多導致過敏的因素。春季也是孩子過敏頻繁的季節。春天預防過敏非常重要。那麼春季吃什麼能預防孩子過敏，春季預防過敏需要注意什麼呢，下面本站小編就來和大家說一說。

能預防孩子過敏的食物

蜂蜜

蜂蜜含有豐富的微量元素和礦物質，能夠激活孩子的免疫力。同時，蜂蜜還有兩大武器對抗過敏。首先是蜂蜜中本來就含有花粉粒，而這個花粉粒的計量非常微量，經常食用蜂蜜，可以幫助孩子對花粉產生適應能力，減輕對花粉的過敏反應。第二個武器，是蜂蜜中的微量蜂毒，在臨牀上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。喝蜂蜜的方法也非常簡單，每天早上一勺，不用沖水，直接服下效果最好。堅持一段時間，不但對過敏有好處，還能養胃、通便。

金針菇

金針菇的菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症。同時，金針菇還能用於排出孩子體內的重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，增強孩子的免疫系統機能。

金針菇最健康也最簡單的吃法莫過於蒸着吃，只要把金針菇洗乾淨，放在盤子裏，加入鹽、醬油、香油，放鍋中蒸熟即可。鮮香可口，好吃、有營養又非常清淡。每週吃個兩三次，可以有效的預防過敏。

大棗

俗話說“一日三棗，郎中不找”，大棗是名副其實的維生素之王。日本科學家研究稱，大棗中的環磷酸腺苷是有效的抗敏物質，特別是對於皮膚過敏有非常好的效果。不過大棗吃多了容易引起食慾不振，所以每天1-2顆就夠了。

也可以用10顆大棗中間剖開，放在水中煎服，每天三次，可以有效緩解過敏症狀。注意，大棗中已經含糖，所以煎服時就不要再加糖了。

春季在平時預防過敏要注意些什麼

1、鮮花雖美別靠近：花粉是孩子春季過敏最常見過敏原，所以，鮮花雖美，只可遠觀，不可褻玩焉。

2、保持室內清潔：室內環境塵蟎無處不在，地毯、牀上用品、窗簾、衣服，都是塵蟎滋生的地方，保持室內清潔、通風良好，才能爲孩子創造健康的環境。

3、妥善處理寵物：若孩子是過敏體質，家裏最好不要養寵物，因爲動物毛髮常會引發過敏反應。若實在不想送走寵物，則務必給寵物做好清潔，並使用可以除去過敏原、病原體的空氣淨化器。

4、帶娃不化妝，化妝不帶娃：很多化妝品中的粉塵也是引發過敏的元兇，所以媽媽帶娃的時候，最好不要化妝。

5、溫水洗浴：外出踏青回家後，要及時清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉。以溫水洗浴最好，選擇偏酸性或中性的洗浴用品。

6、注意飲食習慣：飲食上主要就是要多吃一些清淡的食物同時要多喝水，避免吃一些油炸食物或者是比較辣的食物。適當食用具有抗過敏作用的食物，如蜂蜜、金針菇、胡蘿蔔、大棗、生薑。

7、提前用藥做預防：若孩子屬於過敏體質，可以在春季花粉傳播前的2-3周給孩子進行預防性用藥，能夠減輕發生的體現甚至不發生，削減發生期的用藥劑量。