母乳餵養常見問題 母乳餵養的好處
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剛生完孩子的媽媽可能過了產假就要去上班了。這樣兩邊跑總是會讓精力分散的,那剛剛做媽媽的女性應該怎樣母乳餵養呢。有些誤區別亂闖。
母乳比奶粉更有營養
“相比其他動物的乳汁,寶寶更易消化母乳,這是因爲人奶中含有一種能夠幫助消化的酶。與牛奶相比,母乳在嬰兒的胃裏形成更軟的凝乳,能更快地被人體系統所同化。儘管母乳中蛋白質的含量低於牛奶,但幾乎全部都是寶寶能夠利用的。相反,牛奶中大約有一半的蛋白質被當作廢物排出了寶寶的體外。同樣,母乳餵養的嬰兒對鐵和鋅也吸收得更好。
降低女性患乳腺癌的風險
“如果所有的沒有進行母乳餵養的或母乳餵養不到3個月的婦女都母乳餵養4-12個月,相對目前的概率,絕經期前經產婦患乳腺癌的機率要減少11%。如果所有有孩子的婦女都進行24個月或更長時間的母乳餵養,同樣的機率將減少25%。在早年就開始餵母乳的婦女中,患病機率則更低。
促進親子感情
母乳餵養刺激母親體內催產素的釋放。“現在已充分證明,催產素不僅刺激子宮收縮和乳汁分泌,還促進母性行爲的發展和母子間親密關係的形成。
及早開奶的好處
新生兒也可通過吸吮和吞嚥促進腸蠕動及胎便的排泄。新生兒的吸吮動作,還可以反射性地刺激母親的子宮收縮,有利於子宮的儘快復原,減少出血和產後感染的機會,更有利於產婦早日康復。
注意夜間餵奶
除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外,還應注意夜間餵養。夜間泌乳素的產生是白天的50倍。有利於泌乳系統分泌更多的泌乳素,既有利於增加乳汁,乳母康復,也有利於增進母子感情。
保持乳房衛生
保持乳房(特別是乳頭)衛生,防止乳房擠壓、損傷,對有效地提高泌乳質量極其重要。產後宜經常用開水清洗,切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等,以免造成乳頭乾燥皸裂。對於乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者,可輕輕按摩,以促進乳房血液循環和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染,應及時採取積極措施,防止乳腺炎的發生。
防止寶寶溢奶
餵奶後一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。爲此除前面已提及的將孩子輕輕抱起抱直,頭靠媽媽肩部,輕拍嬰兒背,將吸乳時吞入胃中空氣排出外,還可讓孩子坐在媽媽膝上,身體稍向前傾,媽媽的一隻手托住孩子的前胸和下巴,另一隻手輕拍孩子背部使氣體排出。
及時讓寶寶吮吸乳頭
這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之後儘快給寶寶餵奶,這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩後第一個小時之內,之後每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。
食物選擇
杜絕生冷食物,控制鹽分、避免攝入醋、檸檬等酸性食物。以清淡、易消化、營養豐富、低熱量、高蛋白質的蔬菜作爲基本食材,建議黃綠色蔬菜、豆類及堅果類,每天應吃200~250克肉禽魚蛋,還可多吃些海魚
控制高熱量的甜食及點心。
忌菸忌酒
如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸菸的話,尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示,尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽媽最好能戒菸,並避免吸入二手菸。
穿工作服餵奶
工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病菌和其它有害物質。不僅最好要避免穿工作服餵養,如果外出剛回來,媽媽最好也要脫下外套,洗淨雙手後再餵奶。
濃妝餵奶
媽媽的體味對於孩子有特殊的吸引力,但濃妝豔抹會掩蓋媽媽的氣味,而且還容易無意間讓孩子接觸甚至吃下一些化妝品。
躺着餵奶
躺着餵奶最容易導致寶寶吐奶。正確的方法是媽媽採取坐位,將一隻腳踩在小凳上,抱好寶寶餵哺。
帶病或用藥同時餵奶
媽媽在哺乳期同樣可能生病,如果生病就難免用藥。此時許多媽媽就會陷入兩難境地。其實不管是擅自用藥還是帶病哺乳,都可能給孩子帶來問題,所以最好的方法是請醫生看一下,此刻所患的疾病是否適合再繼續哺乳,如果用藥該用什麼藥物比較安全。
第一次做父母總是會很驚喜,但也是一個長久操心的事情。在通奶時可以去查看一下書籍,或者找專門的機構去諮詢。發生突發狀況要直接去醫院尋求醫生的幫助。
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