母乳量太少 也許是受這些行爲影響
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現在到處都在推薦母乳餵養,母乳餵養確實對孩子很好,不過孩子吸不到奶就是一個很嚴肅的問題了,因爲這關係到的是你自己而不是沒有奶,那麼有哪些行爲會影響出奶呢,是不是對這種想哺乳又沒有的感覺特別的煩惱呢,本站小編就來告訴你是你的哪些行爲影響了哺乳,大家快來了解下吧。
1、產後休息不好
有老一輩說以前生完孩子半天后便下田幹活,現在也不少女明星生產後的第二天便出院了,咋一看感覺女性身體還蠻厲害的,而實際情況又是怎樣的呢?生活中絕大多數寶媽本來從小就比較嬌氣,身體底子並沒有想象中那麼好。產後精力耗盡,一下子來不及恢復便會影響乳汁分泌。這是因爲產後乳汁的分泌是靠腦下垂體分泌的催乳素,使乳腺發育分泌乳汁的,當休息不好時,減少了腦下垂體分泌的催乳素,使乳汁分泌減少。
有些親自照顧寶寶的媽媽更是帶着分娩的疲勞,睡眠少。從一定程度上說,乳汁跟睡眠時間成正比啊!
2、怕疼,沒有堅持擠乳
很多媽媽並不是不夠乳汁,而是沒有疏通。乳汁並非一下子就會涌出來,開乳的方法必須要“擠一擠”。有些媽媽怕疼痛,開乳的時候擠乳頭無果便放棄了,其實乳汁是越積越多的。
3、乳房脹奶沒有及時疏通
一般在產後24-48小時母親開始漲奶,當脹奶時乳腺管未及時通暢,組織液和血液的增加,干擾乳汁的流出。新媽媽往往伴有乳房的皮膚髮紅,脹痛,體溫增高或發燒。這時寶寶很難含接好。因爲脹奶,一些新媽媽望而卻步,處理不好還引發乳腺炎,使母乳餵養告終。
4、錯過讓新生兒早吮吸
跟擠乳是一個道理,都是刺激乳頭分泌乳汁。一般來說,新生兒降生後半個時小內就應吸吮媽媽奶頭,即使沒有奶也要吸上幾口,儘早建立催乳反射和排乳反射,促使乳汁來得早且多。
若開奶遲會增加母乳餵養失敗的機會。建議新手媽媽們,一定不要因爲剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭,應該讓他多多接觸乳頭,漸漸地嬰兒就會學着靠自己的力量去吸吮了。
在開乳過後,不要以爲乳汁就能暢通了。在整個母乳餵養的過程中,要讓寶寶勤吸入,這樣才能持續刺激乳腺分泌,保證寶寶能吃到足夠的奶水。
5、餵養時含接姿勢不正確
剛開始母乳餵養時,一些新媽媽餵養姿勢不正確,使孩子不能及時的吃到母乳,孩子就着急,媽媽更着急。同時由於餵養姿勢不正確,使得母親出現乳頭皸裂,餵養時疼痛難忍,當再次餵養時望而卻步,造成餵養失敗。
6、隨便讓寶寶吃起奶粉
寶寶的小嘴可真挑,如果在餵母乳的期間加上了奶粉餵養,小寶寶很可能不願意再吃母乳了。
添加奶粉有很多原因,有些媽媽覺得乳汁分泌少,擔心寶寶吃不飽,便添加了奶粉餵養;有些媽媽因爲工作原因而在兩餐之間餵奶粉。但無論如何,當孩子接觸了奶瓶,輕易地吃到奶後,他就不再願意費力的吃母乳了。
一、懷孕期間都沒有分泌乳汁,產後會不會沒奶?
懷孕期間有可能會分泌乳汁,那是因爲腦下垂體分泌的泌乳素所影響 ,所以有些懷孕期間的媽媽就會分泌初乳 ,但是這不代表懷孕期間沒有分泌乳汁是不正常的 ,而且也跟產後有沒有奶是沒什麼直接關聯的 ,不過懷孕期間若是有泌乳,表示乳腺應該是暢通的囉。
我的經驗之談:
我懷孕期間完全沒有分泌乳汁,但產後還是有奶的喔,而且懷孕期間分泌乳汁應該也是件麻煩事吧!
二、產後那幾天擠不出幾滴奶,是不是沒奶阿?
剛生產完雖然會開始分泌乳汁 ,但是大部分的媽媽一開始的奶量都不會很多 ,不要因爲這樣就誤以爲自己沒奶 ,絕大部分的產婦都能製造足夠的奶水給寶寶吃 ,只有極少數的產婦會有奶水不足的問題 ,所以不要給自己太大的壓力 ,儘量親喂加上努力擠,就會對泌乳有幫助喔。
而且寶寶一開始也不需要喝這麼多奶阿 ,一開始要這麼多奶做什麼呢?
我的經驗之談:
我剛生產完那幾天擠不出幾滴奶 ,第一天擠了一整天才1ml ,後來寶寶黃疸降不下來 ,醫生說,只要有吃、有排,指數就會降 ,讓我聽了更加心疼與沮喪 ,也只好先讓寶寶喝了2餐的配方奶 ,但慢慢的奶量就增加。
其實後來想想,本來就不該給自己太大的壓力 ,一開始奶量本來就不可能太多 ,就算讓寶寶喝配方奶也不是件可怕的事呀!
新手爸爸們請不要對着母乳媽媽說:你是不是沒奶啊?真正沒奶的是你,請給予母乳媽媽鼓勵,而不是給她壓力 ,你可以買些可以幫助泌乳的飲品讓她喝 ,泌乳茶/鮮奶茶/黑麥汁/雞湯魚湯等等都可以試試 ,若是能幫忙按摩會更好啦。
三、寶寶一直討奶吃,是不是奶不夠喝阿?
寶寶吸奶吸了好久,可是才一陣子又餓了 ,很多媽媽會誤以爲自己沒奶 ,所以寶寶纔會吸了很久的奶卻沒飽 ,其實這是錯誤的觀念喔 ,母乳很容易消化,所以寶寶很快就吸收完了,纔會這麼容易餓 。還有寶寶纔剛出生,雖然吸奶是一種本能,但是他畢竟還是新手啊,總要給他練習,給他進步的空間啊。
而且他對於這個世界還不熟悉 ,所以寶寶也會藉者吸吮來安撫不安 ,只是媽媽們會比較累,所以建議躺喂會比較輕鬆喔。
我的經驗之談:
我家寶寶當時一次喝奶要一個多小時,但是才睡了15~20分鐘又醒來討奶喝 ,老公心疼我怕我太累,還叫我乾脆放棄餵母乳 ,不過我還是繼續堅持 ,而且當時在月子中心時醫生很鼓勵餵母乳 ,護理師也會給予指導,所以讓我有勇氣繼續下去 。
建議想要餵母乳的媽媽們 ,生產時要選擇母嬰親善的醫院 ,重要的是撐過初期後,寶寶功力就提升了 。只要吸個5~15分鐘就飽啦!還可以睡3~4小時呢!新手爸爸們請不要對着母乳媽媽說 :寶寶是不是都沒喝飽啊?寶寶是不會餓着自己的 ,你問這句話會讓母乳媽媽覺得你是懷疑她的奶量不夠 ,喂這麼久已經很累快瘋了 ,不要再加深她的挫折啦,你可以做的是減少她的疲憊 ,其他事可以幫忙就做 ,讓她可以專心的餵母乳跟照顧寶寶吧。
四、擠出來的奶量這麼少,會不會親喂時寶寶其實吃不飽?
有些媽媽爲了想知道寶寶喝的奶量,而擠出來瓶喂 ,所以當看到擠出來的奶量有點少時,會感到很緊張 ,也擔心寶寶會不會根本沒喝夠 ,其實最好的吸乳器就是寶寶的嘴 ,吸乳器跟手擠並不能把乳汁完全擠出來 ,寶寶的嘴巴除了功力比吸乳器好之外 ,還會刺激媽媽的乳房而分泌更多的乳汁喔。
我的經驗之談:
我上班時寶寶是給託嬰中心瓶餵母乳 ,所以上班時必須把母乳擠出來 ,有時候擠出來的奶量變少就會很緊張 ,也很擔心寶寶在親喂時其實吃不飽 ,還因此憂鬱難過了好一陣子 。其實心情也是會影響奶量的喔 ,放鬆心情,持續親餵奶量就慢慢回來了 。
若都是親喂的媽媽就不用這麼麻煩了 ,親喂是不太需要擔心寶寶吃不飽啦,新手爸爸們請不要對着母乳媽媽說:你奶量是不是不夠阿?要不要直接給寶寶喝配方奶?如果真的擔心奶量不夠 ,就更應該讓寶寶親喂阿 ,親喂就是最好的追奶方式啦 ,你不要動不動就要母乳媽媽放棄母乳之路 ,要不要放棄給她自己決定 ,你該做的是給她支持的力量,也尊重她的決定。
五、沒有脹奶的感覺,是不是表示奶變少了?
最初幾個月,大部分的母乳媽媽會有脹奶、甚至滴奶的現象 ,所以,當脹奶的感覺消失時,會懷疑自己是否是奶量減少了 。其實是奶量跟寶寶之間達到了供需平衡 ,這是正常的,千萬不要因此而自己嚇自己 ,奶量過多並不一定是好的 ,不僅容易塞奶或石頭奶,更嚴重的還會得乳腺炎呢 ,所以能達到供需平衡這種境界是非常幸福的喔。
我的經驗之談:
我在前幾個月奶量比較多 ,曾經在跟來探望我的朋友聊天時 ,衣服就溼了一片,超級尷尬的 ,所以都要用母乳墊,而且要用很多片呢 。後來變成軟奶,也讓我緊張了一陣子 ,上網查過才知道這是所謂的供需平衡 ,不僅母乳墊的用量減少了很多 ,而且只要不要太久沒餵奶或太久沒擠奶(超過4。5個小時) ,就不會有脹奶的不舒服感 ,這真的很美妙阿。
六、母乳6個月之後就沒營養了?
很多人雖然鼓勵媽媽們餵母乳 ,可是卻在6個月之後開始要媽媽們改喂配方奶 ,說母乳的營養成分在6個月之後就沒了 ,其實這是非常錯誤的觀念喔 ,甚至連有些醫生都存在着這種錯誤觀念呢 !若是母乳在6個月之後就沒有營養 ,那麼世界衛生組織及聯合國兒童基金會,還有我國的國民健康局 ,怎麼會鼓勵媽媽們在添加副食品的狀況下,持續喂到2歲或2歲以上呢?
母乳是寶寶最好的食物,而且是爲寶寶量身訂做的 ,母乳的成分會隨着寶寶的成長而改變 ,而且6個月之後的母乳對寶寶而言是爲了增強抗體喔 ,增強抗體並非表示母乳寶寶不會生病 ,而是比較快恢復健康,症狀也比較不會太過嚴重 ,還有不要把配方奶當成副食品喔, 配方奶並不是副食品,而是母乳的替代品。
我的經驗之談:
這應該是很多母乳媽媽都會遇到的問題 ,在知道我喂超過6個月後,就不斷有人要我停餵母乳,改喂配方奶 ,若是配方奶比較營養,他們又何必強調成分接近母乳呢? 這時我都會順便跟他們說,母乳的營養成分不一定比配方奶高 ,但是寶寶能吸收的營養程度絕對大過於配方奶 ,母乳只是4~6個後月需要添加副食品 ,但是喝配方奶的寶寶在4~6月後也是要添加副食品啊。
當我喂超過1歲後更是有人鼓吹我換喂成長奶粉 ,連我的媽媽也是。 但是母乳就是最好的成長奶啦 ,而且是會隨着寶寶成長而調整的成長奶耶 ,哪有成長奶粉比母乳更棒的呢? 最重要的是,母乳好方便又好省錢哩 !我才捨不得放棄跟寶寶這麼親密的接觸呢!
七、母奶寶寶比較黏媽媽,長大後容易不獨立?
很多人認爲母奶寶寶因爲要常常黏着媽媽,所以長大後容易不獨立 ,其實這也是個非常荒謬的說法 ,一個被迫提早斷奶的寶寶,跟一個吃母乳且自然離乳的寶寶相比 ,被迫提早斷奶的寶寶容易沒有安全感 ,個性容易恐懼及壓抑 ,而吃母乳且自然離乳的寶寶,則是安全感跟親密感都被滿足了 ,個性就比較容易去付出去愛 ,長大後容易不獨立是大人教養的問題,不是吃母乳的關係啊。
我的經驗之談:
我跟老公就是對照組 ,我是個配方奶寶寶(媽媽要工作,以前的環境對餵母乳不是很方便,所以不得已放棄) ,而老公是個母奶寶寶(婆婆在家工作,爲了省錢所以母乳喂到1歲以上) ,我小時候非常沒安全感,而且非常依賴父母,晚上沒辦法關燈睡覺 ,老公則是很早就獨立了,很多事都可以自己解決,還是家中最主要解決問題的人 。
因爲如此媽媽也曾自責過,但當時也是迫於無奈 ,而且靠後天不斷的給自己好的意念 ,我的不安全感也改善了不少啦 ,所以爲了讓我家寶寶有滿滿的安全感 ,我願意一直餵母乳到他自然離乳 。
1.家族遺傳,影響泌乳素的分泌。
2.媽媽的自信心,媽媽一定要充分相信自己可以有足夠的奶水喂寶寶。
3.休息的情況。
4.心情是否放鬆,有沒有壓力。
5.飲食,可以多吃一些湯湯水水的食物。
6.有的人爲了增加泌乳量,還會吃一些下奶的中藥。
7.餵哺的方式、次數和時間長短也有關係。
支招一:怎樣掌握餵哺的次數
一般的情況是,寶寶剛出生幾天的時候,一兩個小時喂一次;慢慢地兩三個小時喂一次,再大一點三四個小時喂一次。因爲每個寶寶的食量和生長速度不一樣,所以餵哺的時間和次數差別也比較大。所以應該按需餵哺,寶寶餓了就要喂。
支招二:怎樣判斷奶水是否夠寶寶吃
1.測算奶量,6斤重寶寶每天需400-500毫升奶
媽媽可以把母乳用吸奶器吸出來,測算一下,比如6斤重的寶寶,每天需要攝入400-500毫升奶,只要每天的泌乳量能達到這個量,寶寶就是基本夠吃的。
2.參考生長髮育對照表
另外根據孩子的生長髮育對照表,判斷孩子增長是否正常,如果都是正常的,就建議堅持母乳餵養,不建議隨便添加奶粉,如果添加奶粉,寶寶吮吸次數不夠,會影響媽媽的泌乳量。
辣媽分享:
經驗1:無論胸部大小,生完寶寶一定要及時讓寶寶吸吮,充分地吸吮能刺激乳汁分泌。我剛生完就有一丁點奶水,寶寶幾乎整天掛在我的胸上,後來奶水非常足,一直喂到2歲多,纔給寶寶斷的奶。
經驗2:我剛開始奶水剛剛夠,後來眼看寶寶不夠吃了,我就每天餵奶前,拿熱毛巾敷一敷胸部,多揉一揉,保證乳腺管通暢也能增加一定的泌乳量。
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