寶寶多大可以喝純牛奶 六個月大寶寶可以喝純牛奶嗎
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不少的孕媽媽在生產後的奶水不多,通常會用奶粉或者米糊去代替,不過,寶寶可以喝牛奶嗎,多大的寶寶可以喝牛奶呢,牛奶的營養適合小寶寶嗎,小編爲大家解答孕媽媽對寶寶喝牛奶的疑惑。
牛奶的營養剖析
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便,是最接近完美的食品”,人稱白色血液”,是最理想的天然食品,它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。牛奶中的礦物質種類非常豐富,除了我們所熟知的鈣以外,磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。每100克牛奶含水分87克,蛋白質3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,鈣120毫克,磷93毫克,鐵0.2毫克,維生素A140國際單位,維生素B10.04毫克,維生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,維生素C1毫克。可供熱量69千卡。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。
通常說來,在1歲以內的寶貝最好不要喝牛奶,因爲牛奶中含有大量的蛋白質、礦物質,而複合不飽和脂肪酸和微量元素又太少,因此不容易被寶貝細嫩的腸道所消化、吸收,也不利於寶貝生長髮育。此外,牛奶還可能是奶蛋白過敏的誘因。
6個月以上的寶貝可以讓他慢慢適應牛奶,前提是寶貝在喝過牛奶後沒有出現過敏的跡象。先從一小勺開始,再逐漸增加到用牛奶煮穀物粥。當寶貝長到2歲的時候,就可以定期給他吃牛奶和奶製品了,一天大約300~350克。
另外,雖然美國專家建議1歲後孩子就可以喝鮮奶,這是因爲國外的鮮奶有維生素A和維生素D的強化,所以國外鮮奶比配方奶更有營養。
但是,國內的鮮奶還沒有達到美國那樣的水平。2歲前的寶寶建議以配方奶餵養比較好。這是因爲:2歲前,寶寶的飲食相對還比較單一,容易缺鐵、鋅、鈣等微量元素,而配方奶粉中有強化的維生素和寶寶生長所需要礦物質,營養相對比純鮮奶要好得多。
配方奶粉是爲了克服鮮奶的缺陷而加以調配的。與鮮奶相比,配方奶粉去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白;去除大部分飽和脂肪酸,加入植物油,以增加不飽和脂肪酸;加入乳糖,使糖含量接近人乳;降低礦物質含量以減輕嬰幼兒腎臟負擔;添加微量元素、維生素、某些氨基酸或其他成份,使之更接近人乳成份。至於奶粉的衝調,如按容積計算,則爲1:4,即一平匙奶粉加4匙水;如按重量計算,則爲1:8,即25克奶粉衝調爲200毫升。衝調時,可先用等體積的冷或溫開水攪勻,再用稍冷卻的熱開水衝化開。有些品牌的奶粉可直接加入熱開水,稍加攪動即成;但有些奶粉由於成份不同,不可用剛沸的開水衝調,有的甚至只能以60攝氏度左右的溫開水衝調,因此,衝調前,還需仔細閱讀奶粉上的標籤說明。這樣才能讓寶寶更好的吸收。
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