寶寶有羅圈腿怎麼辦

很多時候，我們都看到寶寶腿總是蜷縮着，新手媽媽們會很擔心，擔心寶寶是羅圈腿！事實上，不足3個月大的寶寶，下肢的脛骨朝外側彎曲是正常的生理現象，父母不必過度擔心。那麼，寶寶有羅圈腿怎麼辦呢？

判斷小兒是否是羅圈腿的方法：讓寶寶仰臥，然後用雙手輕輕拉直寶寶雙腿，向中間靠攏。正常情況下寶寶的兩腿靠攏時，雙側膝關節和踝關節之間是併攏的，如果有間隙，就應引起重視，帶孩子去醫院檢查，以便儘早發現寶寶下肢發育的問題。如果按上面的方法，雙側膝關節和踝關節之間的間隙超過10釐米，很可能就是羅圈腿了，家長應馬上帶孩子就診，在治療原發病的同時，進行骨科矯正治療。

一般1歲以上兒童兩足跟併攏，兩膝關節距離在3釐米以下爲輕度，3釐米以上爲重度。幼兒和青少年正處於生長髮育階段，骨骼就是隨着年齡增長而逐漸生長鈣化的。當青少年和幼兒由於一些特殊習慣，骨骼受某種方向的肌肉拉力，長期持續作用就會使骨骼變形。例如雙腿長期持續夾持物品，像騎馬等活動，也會形成羅圈腿。要預防羅圈腿，從幼兒時就應注意預防佝僂病和改變不良生活習慣。除了非常嚴重的畸形需醫學矯正外，其他的均可通過運動鍛鍊來糾正或彌補。具體方法：

1、壓腿運動：通常採用直壓腿和側壓腿。

2、踢腿運動：O型腿採用小腿外踢法；X型腿採用小腿內踢法。

3、夾腿運動：雙腳、踝、膝同時靠攏夾緊，堅持數分鐘後放鬆。然後重複平時走路，注意姿勢。