如何治療小兒肥胖
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孩子都喜歡吃各種美食,但是有些孩子懂得適量不會多吃,但是有些孩子不會控制飲食就容易暴飲暴食,這樣就很容易導致肥胖症的發生。看到孩子胖乎乎的,雖然很可愛,但是更容易引發一些疾病,所以家長才會非常擔心。那麼如何治療小兒肥胖?
治療小兒肥胖需要從多方面入手,首先要控制好孩子的飲食,養成良好的飲食習慣,儘量不要讓孩子總是吃一些零食,最好就吃一日三餐,平時可以適當的讓孩子吃一些水果。
據瞭解,很多肥胖的孩子多數是因爲晚餐菜品種類豐富,孩子進餐速度快,吃的多,而且還缺乏運動導致,所以家長應該給孩子制定合理的飲食方案,葷素搭配,這樣既可以確保營養,還不必擔心孩子因爲肥胖引起的一些疾病發生。
切記肥胖的孩子家長不要盲目的讓其節食,雖然孩子正處於生長髮育的關鍵時期,但是隻要科學的搭配,多吃新鮮蔬菜,水果,食物粗細搭配,少吃高熱量,高脂肪的食物就可以預防孩子的肥胖症狀加重。
再有就是讓孩子多運動,適當運動不僅可以減肥,而且可以強健體魄,對孩子的身體健康是有很多好處的。
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