幼兒每天什麼時候游泳最好
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游泳是一項非常有益身體健康的運動,適合各個年齡段的人,所以越來越多家長注重孩子的體質鍛鍊,也越來越多的家長會選擇游泳這一項目,只是孩子在游泳的時間上需要把握好,那麼,幼兒每天什麼時候游泳最好?
兒童游泳的最佳時間上午十點,下午四點。孩子游泳一般選在夏季,其他季節游泳容易着涼,所以可以選擇室內游泳,選擇室內溫度合適並且水溫合適的游泳館。
孩子游泳一般選擇在室內,室內溫度要求一般是:夏季20至23度,冬季25至28度。游泳池水溫要求一般是:夏季35至38度,冬季40至43度。孩子身體狀況好的,可以隔一天遊一次,若是身體較弱,一週遊一次即可。孩子每次游泳時間應控制在15分鐘以內,遊的時間太長或太頻繁會讓孩子太累,影響孩子身心發育。
其實寶寶一出生就可以游泳,游泳的最佳時間要選擇寶寶精神狀態良好,吃飽喝足,體力充沛的時候。寶寶游泳對寶寶的智力發育和身體發育都有很大幫助,陪寶寶游泳爲以後的身心發育奠定良好基礎。但是在孩子身上有皮疹或者可能過敏時,孩子身體狀況不佳時不建議游泳。
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