寶寶晚上不睡覺是缺鋅嗎
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許多家長髮現自己的小寶寶晚上不愛睡覺,總是哭鬧,即使睡着了,一會兒又會醒。家長擔心小寶寶是不是病了,或是體內缺少一些元素造成的,那麼寶寶晚上不睡覺是缺鋅嗎?
小寶寶缺鋅大多是不影響睡眠的,在缺鈣的時候是影響睡眠的。缺鋅會影響寶寶的食慾,孩子缺鋅大多表現爲頭髮乾枯及發黃,也會出現食慾下降情況,在嚴重的時候,其會出現異食癖,發生免疫功能下降現象,身體發育慢及地圖舌症狀等。
在擔心小寶寶缺鋅之時,可到醫院進行檢查,查下微量元素情況,假如真的缺鋅了,可在飲食上補充,如果孩子已經吃輔食,可以適量的給孩子加工一些乾果及海產品,對補鋅有一定的幫助。而伴隨缺鈣的寶寶可多吃豆製品及魚、蝦等,這些都是含鈣較高的食物。如果孩子太小,沒有添加輔食,要在醫生的建議下合理補充鋅劑。小寶寶晚上睡眠不好之時,也可換個舒適、安靜的環境,家長可多多安撫寶寶,養成良好的、規律性的睡眠習慣。
因此,小寶寶晚上不睡覺一般不是缺鋅,而在缺鋅的時候一般會出現頭髮乾枯等現象,而缺鈣的時候常出現小寶寶睡不好的情況。
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