寶寶冬天容易上火怎麼辦 冬天易上火解決方法
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冬季天氣寒冷,寶寶穿得多蓋得也厚實,很容易上火引起便祕,嗓子疼痛,消化不良等症狀,冬季上火對於穿衣和飲食要調整,那麼寶寶冬天容易上火怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
慢添衣
家長們在入冬後的應對措施有誤,也會造成寶寶上火。 比如家長們的以往觀念,在冬天早早的給孩子穿上了厚衣服,毛衣外套羽絨服全副武裝,的確是暖和了。但是外界溫度過低,孩子本身的溫度越來越高,內外溫度不能平衡,容易導致孩子煩躁上火。
蓋薄被
如今的住房普遍都有暖氣空調,在冬天屋子裏也是很暖和的。睡覺的時候蓋一牀稍薄的被子就可以。但是很多家長怕孩子半夜踢被或者身體上的較弱,還是會給孩子蓋厚被。包的嚴嚴實實得也會導致孩子內火比較旺。冬季一定要讓孩子多喝水,在冬季多補充水分避免上火。
多通風
很多家長認爲開窗通風會放走屋內的“熱氣”,冷風容易讓孩子凍到。在寒冷的冬天總是緊閉門窗。這樣反而會讓屋內空氣乾燥,細菌也就滋生了起來,更容易入侵人體,引發感冒。我們日常一定要多開窗通風。冬天也不例外。並且屋內太乾的話,可以用加溼器來調節溼度。
食譜上調整一下就能有很好的效果。
早上用薏米煮水給寶寶喝,具有消腸的成效。
紅薯粉用沸開水調至粘稠狀,有潤腸通便的效果。
吃一些富含纖維促進腸胃蠕動的水果也能緩解便祕,如火龍果蘋果之類。其次,飲食要合理。小編髮現一些家長對合理飲食沒有概念,往往會加重寶寶便祕的情況。對於未添加輔食的小月齡小寶寶,奶粉要嚴格按照奶粉說明上的來調配,濃度不能太高易導致便祕上火等問題,濃度太低營養不良。對於已添加輔食的較大月齡寶寶,小編建議可以多吃一些不上火的水果蔬菜,水果蔬菜中含有大量的維生素,可以促進腸道蠕動,使大便順暢。媽媽也可以製作一些降噪的輔食。
再次,小編提醒多喝白開水,很重要。除了飲食合理以外,還應注意給寶寶適當多喝白開水,避免寶寶上火的同時也利於體內溼氣的排出。
秋冬季節,是小寶寶的腸道問題高發期。家長們得萬分重視。預防寶寶秋冬季上火便祕,寶媽們給寶寶選擇的口糧可以選擇含雙益生元配方的奶粉。
專業雙益生元配方,專注於寶寶營養的消化與吸收。除此之外,給寶寶提供合理的飲食也能讓寶寶的腸道問題得到及時的解決。
以上就是寶寶冬天容易上火怎麼辦,天易上火解決方法,請大家繼續關注。
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