寶寶可以喝豆漿嗎 建議孩子2歲以後喝豆漿
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豆漿含有豐富的營養和大量的纖維素,是早餐不錯的搭配選擇。但是小寶寶的腸胃還未發育完全是不宜喝豆漿的,那麼一般多大的寶寶可以喝豆漿呢?
不建議喝。 嬰幼兒最好不要喝豆漿,因爲嬰幼兒的腸胃功能尚未發育完全,胃內還沒有分解豆類的消化酶,喝了豆漿也很難消化吸收,反而加重腸胃負擔。
第一種,一歲以下的寶寶是絕對不能喝豆漿的。這是因爲豆漿中的一些抗營養因子會抑制孩子的生長髮育。另外大豆中含有一些不能被人體吸收的寡糖,會引起孩子腹脹不適。因此,一歲內孩子最好不要喝豆漿。
1歲以後也要少喝,每天不超過 100mL。過多食用會導致腸道脹氣,引起腹瀉、腸鳴、大量排氣等不適。
另外,給寶寶喝的豆漿一定要充分煮熟。豆漿經過充分加熱,可以消除生豆漿中的含有皁素、凝集素和胰蛋白酶抑制劑,才能放心飲用。
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