寶寶睡覺出汗多是什麼原因 寶寶睡覺出汗的原因
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很多寶寶都有睡覺容易出汗的情況,擔心影響孩子的健康發育,睡覺出汗需要從多個因素處來找解決的辦法,那麼寶寶睡覺出汗多是什麼原因?下面本站小編帶來介紹。
① 白天活動量大
有些寶寶白天不怎麼出汗,一到晚上睡覺就汗淋淋。這是因爲他們白天活動量太大,產生過多熱量,儲存在體內。
寶寶入睡後,身體會通過出汗散發多餘熱量,來維持身體的正常體溫。
寶寶睡覺時的穿蓋應比大人少一些,允許手腳微涼,只要頸部溫熱就說明寶寶穿蓋合適。
②睡前吃高蛋白食物
寶寶睡覺出汗多,還與他睡前進食的食物有關。
那麼即使在睡眠中,身體產熱也會大量增加並通過排汗散熱,睡覺後出汗會更加明顯,也容易出現一覺過後滿頭大汗的現象。
家長也不必過於擔心,汗多的時候用毛巾及時擦乾就好了,以防汗滲透容易引發感冒。
建議寶寶吃完奶後,與爸爸媽媽進行一些安靜的活動,而不是馬上睡覺,遵循”吃—玩—睡“的規律。
睡覺出汗是媽媽們問得最多的,這與寶寶的神經系統發育未完善有關,在寶寶剛入睡後的幾個小時裏最爲常見。寶寶睡覺出汗多的情況,會隨着年齡的增長,發育的完善逐漸好轉。
一般來說,這種睡覺多汗的情況,在 3 歲以下的寶寶身上很常見,甚至,有些寶寶到了七八歲,也仍會持續這種現象。
媽媽們儘管放心,如果寶寶只是單純的睡覺出汗,沒有伴隨任何其他症狀,便沒有任何關係。
媽媽們可以幫寶寶培養好吃、玩、睡的規律,不要讓寶寶在剛剛進食後立馬入睡,也不要在入睡前做劇烈的活動,這樣可以有效減少入睡後出汗的情況。
另外,在寶寶入睡時就給寶寶少穿一些也是個好方法。穿一層貼身的棉質內衣,再套一個相應時令的睡袋,就足夠保暖了,等到了後半夜再把被子添上。
如果寶寶出汗浸透了衣物,可以用吸汗巾爲寶寶輕輕擦拭身體,及時給寶寶換上乾爽的衣服,以免汗液蒸發帶走熱量,讓寶寶感覺到冷。
以上就是寶寶睡覺出汗多是什麼原因,寶寶睡覺出汗的原因,希望對大家有所幫助。
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