不能忽視三餐中的兩點心！
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嬰兒文件:楊絢，2歲6個月。
寶寶的一日三餐：
早餐(8：00)：白水煮蛋1個、奶粉加熟麪粉200毫升；
早點(10：00)：芒果1個；
午餐(12：30)：豆角豬肉末、菠菜蛋花湯、麪條做的燴麪；
晚餐(6：00)：芹菜炒豆腐乾、花菜炒肉、清蒸鯇魚、紫菜湯、米飯；
加餐(8：00)：牛奶150毫升、橙子半個。
營養師評價說，這位母親做的菜很豐富，但嬰兒早餐缺乏主食和蔬菜。寶寶1歲以後，早餐除了牛奶外需要增加主食以及蔬菜，有主食的早餐更利於牛奶的吸收；10點的加餐太過簡單，可以增加一些低糖的點心；許多家長將午餐的食譜做得很單調，而晚餐則過於豐富，楊絢小寶寶的食譜也存在這個問題，午餐只有兩樣菜，可以增加些豆腐製品或動物血，也可以將晚餐的芹菜炒豆腐乾放到午餐時吃；下午3點左右應該讓寶寶吃些點心和水果；寶寶的奶量有些不足，可以將睡前喝的奶增加爲200毫升。
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