如何正確科學地給寶寶喝水?
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
健康水,嬰兒怎麼喝?
0~3歲嬰兒對水的需求量比大人多,幾乎佔全天食物的84%。
如何正確科學地給嬰兒喝水?
通常,寶寶所需的水只能從奶和飲水中攝取。安全健康的水對嬰兒的成長髮育有重要影響。
寶寶適合喝什麼水?
糖和碳酸飲料不適合
汽水、果汁等各種飲料,多含糖、糖精、電解質和合成色素。這些物質不像白開水那樣排泄得快,因而對胃黏膜產生不良刺激,影響食慾消化。會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。妨礙神經系統的衝動傳導,容易引起兒童多動症。
既然喝可樂、汽水、果汁等糖飲料和碳酸飲料對嬰兒的健康不利,礦泉水和純水怎麼樣?
純水和礦泉水不是主導飲料
純水是用一些技術手段淨化普通水,在去除水中的有害物質時,也會去除鋅、鐵、鎂、碘等對人體有益的物質,長期飲用會對生長髮育階段的嬰兒產生不良影響。礦泉水的品種很多,產地不同,礦物質也不同,所有礦泉水都不適合嬰兒長期飲用。因此,純水和礦泉水也不應該成爲嬰兒日常生活的主導飲料。
最好的水是白開水
美國營養與食品研究中心揚·約翰博士經研究後發現,煮沸後自然冷卻的白開水,具有特異的活性:它容易透過細胞膜,能促進新陳代謝,增加血液中血紅蛋白的含量,改善免疫功能。
白開水具有促進新陳代謝、調節體溫、輸送營養、清潔內臟、增強機體免疫力、美容護膚等作用,從健康角度講,最好給寶寶喝白開水。因爲它不用消化就可以直接被人體吸收利用,不會過於刺激腸胃,而且水中有很多對人體有益的礦物質和微量元素,不像其他飲料,糖分高,但營養物質少,營養失調容易。因此,應該多喝白開水。因爲任何飲料都不能代替白開水。
TIPS有些水是不能喝的。生水易傳染疾病,不能喝。過夜的溫開水,經過多次反覆煮沸的殘留水,蒸飯剩下的蒸鍋水都不能喝。這些開水中所含的亞硝酸鹽含量較高,飲用後對人體具有潛在危害。
寶寶如何正確曬太陽 怎樣給寶寶曬太陽
寶寶什麼時候吃水果好 如何正確給幼兒吃水果
如何科學地斷奶
如何科學地給寶寶補充水分
給寶寶剪指甲如何避免錯誤 如何正確的給寶寶剪指甲
如何正確抱寶寶 抱寶寶的正確姿勢
如何給寶寶正確的吹空調 吹空調的正確方法
寶寶不愛喝水會導致腎結石嗎 寶寶該如何正確喝水
寶寶吃水果過敏 寶寶如何正確吃水果
寶寶如何正確的用奶瓶喝奶
如何科學地坐月子
如何科學餵養寶寶
冬日如何正確給寶寶使用空調?冬日怎麼正確給寶寶使用空調
如何正確地鍛鍊寶寶趴着睡
如何讓寶寶學會用奶瓶喝水
講故事給寶寶聽有哪些優點 如何正確地講故事給孩子聽
怎樣給寶寶科學地補充維生素a
寶寶渴了怎麼喝水好 應該如何給寶寶喂水
如何正確地給嬰兒洗臉?
日常不能亂喝水 如何科學喝水
如何給新生兒正確使用尿布?如何給寶寶正確使用尿布
如何正確給寶寶洗澡 給寶寶洗澡要注意什麼
產婦如何正確喝水
如何給寶寶正確剪指甲 給寶寶剪指甲要注意什麼
如何給寶寶有效地補鋅?
如何給寶寶拍嗝 拍嗝的正確方法
如何給寶寶斷奶最科學 寶寶斷奶方法
給寶寶拍嗝要拍出聲音嗎 如何正確給寶寶拍嗝
產後如何正確喝水
面癱如何正確科學進行治療