產褥期是指多少天了 產褥期護理有哪些要點
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產褥期一般是指坐月子的那段時間,是指分娩之後,產婦的身體和心理的復原階段,在產褥期一定要着重護理好,避免產褥感染,那麼,產褥期是指多少天?產褥期護理有哪些要點?下面本站小編來說說。
產褥期(傳統的“坐月子”只是產褥期的前30天)是指胎兒娩出後的產婦身體和心理方面調適復原的一段時間,需6~8周,也就是42~56天。在這段時間內,產婦應該以休息爲主,調養好身體,促進全身器官各系統的儘快恢復。
1.體溫、脈搏、呼吸、血壓
產後的體溫多數在正常範圍內。產後的脈搏略緩慢,約於產後1周恢復正常。產後由妊娠期的胸式呼吸變爲胸腹式呼吸,使呼吸深慢。血壓於產褥期平穩,變化不大。
2.子宮復舊
產後第1日因宮頸外口升至坐骨棘水平醫學教|育網蒐集整理,致使宮底稍升至平臍,以後每日下降1~2cm,至產後10日子宮降入骨盆腔內。
3.產後宮縮痛
在產褥早期因宮縮引起下腹部陣發性劇烈疼痛稱產後宮縮痛,於產後1~2日出現,持續2~3日自然消失。多見於經產婦。哺乳時反射性縮宮素分泌增多使疼痛加重。
4、惡露
產後隨子宮蛻膜(特別是胎盤附着處蛻膜)的脫落,含有血液、壞死蛻膜組織經陰道排出,稱爲惡露。
(1)血性惡露:含大量血液得名。量多,有時有小血塊。有少量胎膜及壞死蛻膜組織。
(2)漿液惡露:含少量血液,有較多的壞死蛻膜組織、子宮頸粘液、陰道排液,且有細菌。
(3)白色惡露:含大量白細胞、壞死蛻膜組織、表皮細胞及細菌等。
血性惡露約持續3日,逐漸轉爲漿液惡露,約2周後變爲白色惡露,持續2~3周乾淨。
1.重視產後清潔
產褥期女人們的下體會分泌物排出,若是不及時清洗外陰的話,大量的分泌物就會堆積在外陰的皮膚和陰毛上面。越久清理滋生細菌的可能性就越高,因此,要重視產後清潔,建議每週要進行兩次的外陰清潔行爲,確保外陰保持潔淨。
如果要使用洗液的清洗外陰的話,最好產前諮詢醫生,不能自己隨便購買使用,否則很容易刺激外陰皮膚,反而導致外陰健康受損。一般來說,沒有婦科炎症發生的話,用溫水沖洗或是擦洗就可以了,不需要再添加其他的東西。
2.適當進補
生完以後身體虛弱這是人人都知道,這個時候家人就會讓產婦大量及時滋補湯,以幫助產婦恢復身體。但是要注意的是進補要適當,剛開始要以清淡的湯爲主,等到體力有所恢復了,再選擇雞湯、豬腳湯等滋補效果更強的湯品。
千萬不能一生完就開始吃大補的食物,那樣純屬浪費,甚至加重產婦的腸胃負擔。因爲剛生完孩子的女人,不僅是身體虛弱,而且腸胃功能也是會變差的。
另外,建議早產媽媽可以吃些鈣片,適當補鈣的話,能夠彌補生產過後鈣流失的問題。其中,豆製品、骨頭湯等含鈣量比較高,可以多吃一吃。
3.注意室內溫度
生產過後女人們的身體比較虛弱,而且生完了以後,骨縫、毛孔會打開來,這個時候若是不注意把控室內的溫度,導致有寒風穿過的話,產婦很容易受到風寒而着涼。所以說,產婦所待的房間,要記得關緊門窗,如果打開了空調的話,建議溫度不要開太低,以免室內的溫度降得太低了。
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