坐月子口氣臭怎麼辦

坐月子時女性也有可能會發現身體出現了之前沒有的症狀，比如口氣臭。說話的時候自己可以明顯的聞到自己的口氣，由於氣味過於濃烈的關係也讓女性自己感覺到非常的尷尬，對於口氣臭問題也很在意。那麼，坐月子口氣臭怎麼辦?

坐月子口氣臭怎麼辦

1、牙齒清潔

清潔牙齒是消除口臭的必需步驟。建議口臭的產婦，每天早晚及飯後，用溫水及軟毛刷，徹底清潔口腔。每天最好用牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。刷牙或進食後，堅持用漱口水漱口，加強防蛀並抑制口氣。

2、清潔舌苔

舌頭表面除了味蕾，還有進食後的食物殘渣，黏膜脫落後成爲舌苔。在這種情況下，也會給細菌繁殖提供機會，引起口臭。不妨在刷牙後，用牙刷柄輕刷舌頭表面的舌苔，會感覺口腔壓力和氣味改善很多。

3、多喝開水

多喝水有時候會起到二次清潔的作用，能避免食物殘渣長時間滯留，同時保持口腔的溼潤，對於口乾症等引起的口臭效果明顯。新媽媽平時多喝開水，還有利體內的血液循環，能加速身體機能的恢復。

4、對症檢查

新媽媽口臭很多時候是口腔疾病引起的，及時去做檢查，對症治療，是改善的好方法。定期檢查是否患齲齒、牙齦炎或其他口腔疾病，條件允許的，可以定期去醫院牙科洗牙，維持良好的口腔衛生，消除牙周疾病，就可以有效減少口臭。

5、多吃素食

多吃蔬菜和水果，能有效改善便祕，從而減少口臭。

去除口臭小竅門

1、保持口腔衛生。早晚刷牙，保持牙齒乾淨。刷牙別忘了刷舌頭，因爲舌頭含有大量可發酵的食物細菌。

2、多吃蔬菜、水果。蔬菜中含有大量的纖維質，能過幫助消化、防止便祕。蔬菜、水果還有利於牙齦健康，排出口腔中過多的粘膜分泌物。

3、多喝水，或是檸檬水。充足的水分可以保持體內細胞的生命力。水可以保持口腔溼潤，防止食物發酵引起的口臭。

4、茶葉去臭法。吃了大蒜、洋蔥，口腔有一股異味，可以嚼一些茶葉，消除口臭。

5、鹽水漱口。用鹽水漱口，可以消滅口腔細菌，從而消除口臭。

女人坐月子期間有很多事情都不能夠做，特別是在飲食方面要能夠多留意，一旦吃了對身體不利的食物，只會導致產婦的身體恢復得更慢一些。不管是在坐月子還是其他時候出現口氣臭，大多是日常口腔衛生沒有做好，多從這方面改善就可以。