坐月子不能見光嗎

其實在很多地方都存在着一些月子期間的陋習，很多老人都會說在這個特殊時期不能吃太硬的東西，不能下牀隨便走動，另外還不能見光，不這樣做的話就有可能會落下疾病。很多人也非常疑慮坐月子不能見光嗎，下面小編就來給大家解答一下。

坐月子不能見光嗎

在中國，每個女性在生完孩子之後都需要一個月的時間進行調整，這段時間就被稱爲坐月子。因爲胎寶寶生活在子宮中，在生長過程中不斷地將膈肌向上頂，從而使孕媽媽的心臟位置發生了變化，這些身體臟器的功能要靠坐月子這段時間的養護才能恢復。月子期間媽媽們要儘量多休息，不要長時間的看書、看電視，另外也不要長時間的接觸強光，但是平時在室內還是可以見光的，不會對身體造成影響。

科學坐月子的方法

月子期中產婦會被要求不能洗澡、洗頭，不能吹風、出門、不能吃生冷食物、不能下牀運動、即使炎熱的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，導致產婦身體不適。現在提倡科學合理地坐月子，畢竟生活條件再不斷地改善，我們絕不應該因爲迷信而“坐月子”，最後把自己搞得一團糟。 一般，產後24小時後可以擦拭身體局部。產後1周可以淋浴、洗頭。坐月子可以適當活動，避免重體力勞作，飲食葷素搭配合理即可。

其實產後的恢復對媽媽們來說是相當重要的，但是也並不是什麼事情都不能做。如果是自然生產那麼一般3天以後就可以下地活動了，一個星期左右就可以恢復體力。另外洗頭、洗澡的時候只要注意保暖、不受涼，也是被允許的。