產婦坐月子能吃糉子嗎

在過去的一個月中，我們度過了一個非常印象深刻並且十分傳統的節日---那就是端午節了，隨着端午節的到來，我們會吃糉子賽龍舟等傳統習俗。那麼結合現今社會現象，二胎政策放開了，很多家庭也迎來了二孩，在端午節來了，問題就是產婦坐月子能吃糉子嗎？

產婦坐月子能吃糉子嗎

答案是最好不吃。那麼產婦慎吃糉子的原因：糉子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，然而，製作糉子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。

糉子蒸或煮熟後，能釋放出一種膠性物質，進食後會增加消化酶負荷，兼之其性溫滯氣，吃多了會加重胃腸負擔，不宜消化，易便祕。故產婦最好不食或少食。

產婦正確吃糉子的注意事項有什麼

產婦正確吃糉子的方法：糉子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，頗受人們喜愛。然而，製作糉子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。

吃糉子時最好能同時喝茶水，幫助吞嚥和消化，有節制的食用，一次少吃一點，可選擇迷你糉子;吃糉時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉，緩解腸胃不適;糉子要充分加熱，煮熱變軟後才能吃。

綜合以上產婦是最好不食用或者少食用糉子，纔有利於身體健康，纔會有更加充足、健康的奶水來餵養我們的寶寶，讓他們茁壯成長，健健康康的長大。並且這主要也是爲了產婦自身的健康作出保障和保護，讓產婦坐月子期間，更好的投入到照顧寶寶的工作當中。