皮硝回奶法
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一般寶寶在出生後比較長的一段時間都需要喝奶水補充營養，提供能量給機體運轉，在能進食其他物質後，就會逐漸減少對奶水的營養依賴，直至斷奶。可有的媽媽發現寶寶斷奶後，乳房腫塊了，該怎麼辦？
首先可有毛巾熱敷。寶寶斷奶後，乳房卻還在分泌奶水，奶水流不出來，就會在乳房內堵塞結塊，這就形成了腫塊，腫塊要是比較大，媽媽還會感覺的疼痛。這個時候，建議用熱毛巾附在腫塊上敷，並以按摩輕揉等動作輔助。溫度建議高一點，溫度夠高、按摩力度夠大才能使凝結的奶塊化開。
另外，可採取皮硝回奶法消除腫塊，且能快速退奶。熱敷和按摩消除腫塊僅僅是治標不治本的措施，讓奶水消退才能從根本上解決問題。具體做法如下：用紗布包裹大約50~60g左右的皮硝，弄成銅錢狀，分別敷在兩側乳房上，保持大概每天三到四次的頻率即可，同時，要注意排空乳房的奶水。
若是媽媽想要腫塊儘快消除，求得心安，也可藉助中藥的治療。一些中藥具有活絡氣血的作用，能幫助加快乳房的血液循環速度，疏通阻塞的奶塊。但建議用藥之前要諮詢專業的中藥醫師或營養調理師，畢竟對藥理一知半解就自主用藥是比較有風險的。
