生產後吃什麼補氣血
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女性在經歷生產的過程中，會大量的失血，甚至有些女性會因此造成貧血，休克，因此，在產後及時的補血是比較重要的，不僅可以改善缺血的症狀，還能提高身體的免疫功能。那麼，生產後吃什麼補氣血?
經歷過生產之後的女性都比較清楚，產後的缺血癥狀對於健康的影響是比較大的，特別容易出現產後無力，頭暈眼花，夜間盜汗等現象，因此，在產後要及時補充能補養氣血的食物，比如，紅糖，紅棗，桂圓，枸杞子，銀耳等，都屬於補養氣血的食物，對於女性的產後補血是非常有幫助的。
1. 雙紅補血湯。
主要食材：紅薯，紅糖，紅棗。
具體做法：紅薯洗淨去皮，切成小塊，與紅棗一同入鍋，加入適量的清水煮開，水開後，繼續熬煮30分鐘即可，出鍋之前在鍋中加入紅糖，攪拌均勻，待紅糖融化之後，就可以停火服用了。
功效：雙紅補血湯，是一道甜品，不僅能補養氣血，還能幫助產後體力的恢復，改善產後便祕的情況。
2.銀耳紅棗湯。主要食材：銀耳、紅棗、枸杞、桂圓、白砂糖。
具體做法：首先銀耳和紅棗用溫水泡發，在鍋中加入泡好的銀耳和紅棗，同時加入枸杞和桂圓，慢火燉一個小時左右，加入白砂糖攪勻出鍋即可。功效：銀耳紅棗湯，有較好的涼血和補血的功效。
