章魚煲什麼湯最下奶
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寶媽們大多都希望孩子可以吃母乳，因爲母乳不僅營養豐富，最重要的是還含有抗體，能夠增加孩子的免疫力，讓寶寶少患病，這是任何配方奶粉都替代不了的。不過有些寶媽奶水分泌不足，需要喝些下奶湯。那麼，章魚煲什麼湯最下奶？
食用章魚是有通乳、促進奶水分泌作用的，有很多寶媽都會通過飲用章魚湯來下奶，這能夠有效刺激產婦的乳汁分泌。章魚下奶湯的做法有很多，現在給大家介紹這一種下奶作用最好的章魚湯。大家首要要準備章魚四兩、半個青木瓜、豬骨二兩、紅皮花生一兩，還有一個蜜棗。
做章魚下奶湯首先要將紅皮花生洗乾淨，然後用溫水浸泡1小時。章魚也需要提前浸泡，直到泡軟爲止，在泡的時候要在水裏放適量的薑片，可以去腥，泡好後把章魚洗乾淨。青木瓜要洗乾淨去皮，然後對半剝開，將囊去掉，再切成塊狀。
將豬骨放進開水中焯3-5分鐘，把血沫祛除，再衝洗乾淨。然後把豬骨、青木瓜塊、章魚和蜜棗、紅皮花生放進燉鍋裏。加適量清水，燉煮2小時，在出鍋時放適量的鹽調味即可。
