哺乳期可以吃小豆腐嗎
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哺乳期的媽媽想必也會經常爲飲食而困惑，畢竟自己的飲食可是與寶寶所需要的奶水息息相關的，如果吃不好的時候自然會影響到寶寶奶水的質量的。那麼，在哺乳期可以吃小豆腐嗎？
1.哺乳期是可以吃小豆腐的。通常來說，女性會比較喜歡吃豆腐的，豆腐嫩嫩的，煮着吃或者是炒着吃都非常美味。而且，豆腐裏面的植物蛋白的含量是比較多的，對身體有好處。更重要的是豆腐還可以起到發奶的作用，對於一些奶水少的產婦更加是可以吃一些豆腐來發奶的。
2.但是，如果是剖腹產沒有兩週的產婦建議先不要吃小豆腐，畢竟豆腐是屬於發物，如果吃多了可能會使得產婦腹脹的，不利於剖腹產傷口的癒合的。而且，豆腐的屬性比較寒涼，如果是一些體質虛弱的女性還是不要吃太多豆腐，這不符合科學養身的原則。
雖然哺乳期間需要注意飲食，保證奶水充足和奶質較高，但是產婦也可以根據自己的飲食口味選擇一些自己比較喜歡的食物，這時候大多數的食物和水果都是可以吃的，而且吃喜歡的食物還有助於產婦心情愉悅。
