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維生素是人體不可缺少的營養成分,產婦在生完孩子之後,體內的維生素的含量會受到嚴重的影響,因此要通過外部方式進行補充,那麼產後需要補充維生素嗎?
產婦維生素均衡攝取才能保證乳汁豐足與否,這直接關係到了寶寶的健康。除了母親維生素A需求量的增加之外,其餘各種維生素需求比非孕婦高出1倍以上。
因此,必須相應增加產後飲食中的各種維生素,以保持母體自身健康,促進乳汁分泌,確保嬰兒的營養成分穩定,滿足嬰幼兒的需要。推薦的維生素每日攝入量爲1200微克維生素A,10微克維生素D和3毫克維生素E。
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