哺乳期可以吃柿餅嗎
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哺乳期的寶媽飲食是要格外小心的，因爲這時候寶媽吃的東西，幾乎就是寶寶汲取的營養，所以寶媽該忌口的時候還是要管住自己的嘴。那麼哺乳期的寶媽可以吃柿餅嗎？
柿餅的營養價值比較高，哺乳期的寶媽是可以吃一些的，但一定要注意控制量。因爲柿餅是由柿子製成的，柿子本就是性寒、溼熱的食物，吃多了可能會導致回奶，有可能會引起寶寶長溼疹。如果是身體體質比較弱的寶媽食用太多，也很容易增加胃的負擔，引發消化不良，從而導致便祕。
那如果是吃柿子有什麼需要注意的事項呢？
1.吃完柿子要漱口
由於柿子中含有的糖分量會比較高且有果膠，所以吃完柿子之後，總是會有一點食物殘留在我們的口腔裏，加上柿子裏含有鞣酸，會對我們的牙齒造成侵蝕等一些損傷，故在吃完柿子以後要及時漱口。
2.空腹不能吃柿子
由於柿子中含有果膠和鞣酸，空腹的時候，它們會和胃酸作用形成硬塊，這些硬塊不能排除就會在我們的胃中形成胃柿石。
3.吃柿子要適量
由於柿子中含有的鞣酸會和一些礦物質如鎂、鋅、鐵等發生反應，形成一些不能被我們人體吸收的化合物，所以長期吃柿子會導致身體內一些礦物質的缺乏。
