怎麼樣回奶最快
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母乳餵養不僅僅能保證寶寶健康成長，同時還可以增進母子關係，但是因爲種種原因，不得已寶媽需要儘快給寶寶斷奶。因爲許多寶媽仍要工作，工作性質不允許繼續餵奶。那麼，怎麼樣回奶最快？
1、飲食幫助
日常飲食要清淡一些，不宜油膩，而且不要喝太多的水與湯，特別是雞湯與魚湯等等有促進奶汁分泌效果的湯。反之，可以吃一些有回奶效果的食物，比如大麥茶、山楂等食物。回奶的食物比較多，寶媽可以吃麥芽糖、山楂、大料、味精、韭菜、花椒等等。
2、減少餵奶次數
寶媽可減少母乳的次數，一日可以從之前的3次到2次或1次。若是有多餘的乳汁，一定要擠出來，避免乳汁淤積導致乳腺炎。感覺乳房沒有脹痛，鬆軟的就好。
3、穿衣方面
穿衣方面可以穿一些稍微接近文胸的內衣，能夠抑制乳汁的分泌，乳房的脹痛感會減輕。
總之，回奶的方法還比較多，除了以上這些，還有藥物回奶，但是不建議藥物回奶。如果乳汁不是特別充足者，可以不用藥物就可以回奶。期間若是發現有乳腺硬塊，需要儘早到醫院檢查，若是乳腺有炎症要儘早解決。
