月子第四天吃什麼主食
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懷孕開始孕婦的飲食就成爲了全家人的重點，就是俗話說的一人吃兩人補。等到寶寶出生以後，產婦月子期間的飲食又關乎到產婦的奶水以及產後恢復。那麼，月子第四天吃什麼主食？
通常情況下，產後3天內儘量以流食爲主，像稀飯這些，因爲產婦分娩晚多多少少會有些便祕的情況，流食可以有效地緩解腸胃不適，三天以後逐漸的加入米飯、麪條這些，但注意要煮爛一些，便於消化。
家中老人爲了能讓產婦生產完有足夠的奶水，就在一生產完給產婦喝易於下奶的湯水，其實這種做法是非常不妥的，在乳腺還沒有完全疏通以前急於下奶會造成乳腺管堵塞，就是我們常說的堵奶，後續治療起來會非常的麻煩。產後7天內的飲食一定要清淡，可以吃一些精瘦肉蔬菜湯，不要吃過多油膩之物，如雞湯、豬蹄湯等。產後7天以後胃逐漸恢復正常，可以吃魚、肉、蛋、雞等。產婦吃飯記得不要一次性吃太飽，應該一日多餐，每日餐次以5-6次爲宜。產後吃東西一般情況下來說是沒有什麼禁忌的，但要注意不吃生冷食物，像水果最好燙熱以後再吃，食物一定要新鮮。
