產後有痔瘡怎麼辦
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生完孩子後,媽媽一定要儘量多補充纖維素。本身在懷孕後期就很容易會有便祕的問題,生完孩子之後不及時補充水分,不多吃一點纖維素的食物,就會導致痔瘡的發作。那麼產後有痔瘡該怎麼辦呢?
1.保持大便通暢
產後痔瘡較爲嚴重時,一定要保持自己的大便通暢,防止出現便祕。本身就已經得了痔瘡,再加上便祕,會導致痔瘡越來越厲害。因此媽媽平時要多吃富含纖維素的食物,例如芹菜、白菜等等。平時還要多吃一點蘿蔔,有助於排便。
2.補充水分
體內水分較少也會導致自己得痔瘡。在治療痔瘡期間,建議媽媽要補充水分。媽媽千萬不要用飲料或者酸奶代替水分,這些飲料水分含量都比較少,建議還是要多喝一點溫開水。每天要保持喝5~6杯水,排大便更容易。
3.適當運動
有些媽媽生完寶寶之後,每天照顧着寶寶,很少有時間鍛鍊身體。確實照顧寶寶是非常辛苦的事情,照顧寶寶時,媽媽不要忘記鍛鍊身體。可以制定合理的鍛鍊計劃,自己只要嚴格執行就可以了。經常運動身體更好,排便也更輕鬆。