哺乳期能不能吃河蚌
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很多地方都提倡母乳餵養，在生完寶寶之後，女性會親自餵奶，在這個時候，周圍家人都會大量的購買有滋補功能的食材，煲成湯汁，這樣能夠有效的增加母乳的分泌，提高質量，那麼哺乳期能不能吃河蚌？
1、河蚌裏面含有的營養物質是非常充足的，脂肪的含量達到了0.8克，蛋白質，維生素和其它營養元素，數量都是魚類的10倍以上，女性是可以吃的，而且對於寶寶大腦的發育，也有一定的好處，這種食物對於保護寶寶的視網膜，也有很大功效。
2、但是有些人羣，可能對河蚌會出現過敏的反應，這時候就要避免吃這種食物，在吃的時候要提前的清洗乾淨，採取正確的烹調方法，不然的話裏面很可能會殘留大量的寄生蟲卵，時間長了還會造成身體的疾病，要選擇正規的餐飲行業，來吃這種食物，或者在家裏自己製作。
3、雖然河蚌裏面，有大量的鋅元素和蛋白質，但是在懷孕期間，女性是不可以吃的，在哺乳期間，女性還要減少吃韭菜，茴香，這些是食材吃完之後，很容易造成奶水的數量減少，在哺乳時也要採取非常正確的方法，能促進乳房經絡疏通，達到催乳的目的。
