順產後好幾天沒便意

現在很多產婦生完孩子後就會躺在牀上休息，很少下牀運動，導致腸胃蠕動速度減慢，這樣會導致便祕問題出現。所以，小編建議產婦生產後幾天在得到醫生的允許下，下牀走動走動。不過，產婦順產後幾天都沒有便意怎麼辦好？

很多產婦生完孩子後都容易發生便祕問題，產婦不用太擔心，但需要安排好自己的生活作息，讓身體恢復正常。不過，產婦在此期間要保持心情愉悅，不要心情低落，這樣不利於身體恢復。而且產婦生產後要及時下牀活動，刺激腸道運動。另外，要注意飲食正常，可以喝一些用番瀉葉泡的水，能夠改善便祕問題。

另外，產婦在生產後不要立馬節食，這會傷害身體健康。尤其是需要哺乳的產婦更不能節食，否則不僅傷害自己，也會影響寶寶身體發育。而且，產後不適合喝高脂肪含量的湯汁，容易影響食慾以及體形。雖然很多人認爲這樣能夠幫助產婦通乳，但也會影響產婦身體。所以，如果產婦有乳腺不通的問題，最好從其他方面入手解決。

產婦比較適合喝一些低脂肪、有營養的湯水，能夠預防腸胃不適，改善便祕問題。而且，產婦後不能吃辛辣刺激食物，否則會刺激腸道不適，也會加重便祕問題。所以，產婦在產後一星期內最好以軟飯、蛋湯爲主，能夠補充營養、能量。