餵奶期間能不能吃菠蘿
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每一種水果都有其營養價值，而在哺乳期間，爲了保證乳汁的營養更全面，媽媽們還是需要更加全面的攝入多種的營養元素。除了規律自己的飲食，還需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這些食物的維生素含量會更豐富。那麼餵奶期間能不能吃菠蘿？大家一起來了解一下吧！
餵奶期間是可以適量的吃菠蘿的，但不建議一次性食用太多。因爲菠蘿中的蛋白酶可能會導致機體過敏，哺乳期是一個比較特殊的時期，最好少吃菠蘿等易過敏的食物，以免通過乳汁而影響到寶寶，導致寶寶過敏，而引發更多的皮膚疾病。
另外，如果實在想吃菠蘿，可以將菠蘿切成塊狀後放入濃度適宜的鹽水中浸泡，可以起到消除過敏源的目的，同時讓菠蘿的味道變得更加鮮美。
再者，在哺乳期間要多吃一些性溫的水果，蘋果是首選，營養價值是很豐富的。在食用水果時要儘量的常溫食用，可以避免出現拉肚子的腸胃不適。如果是寒涼的季節，可以將水果加熱後再食用，保證媽媽們的腸胃健康纔可以更好的保證寶寶的糧倉不受影響。
