順產第十天可以吃蝦嗎
本文已影響1.49W人
大多數的人都認爲順產後的女人恢復的快，女性順產之後一般要多吃一些幫助排便的食物，這樣就有利於排出惡露，而且順產後的飲食習慣也是非常重要的，有很多飲食禁忌。那麼順產第十天可以吃蝦嗎？
1、順產第三天就可以吃蝦，第十天當然可以，蝦中含有大量的鈣質，還具有通乳的功效，能讓身體吸收多種營養，對寶寶身體也有很大的好處。
2、可以將蝦加入月子飯菜裏，能很好的提高食慾，也有助於身體的恢復。在坐月子期間，有的女性還要哺乳，身體內的各種物質都會迅速流失掉，但也不能盲目進補，不然會導致肥胖，身體營養也得不到均衡吸收。
3、蝦富含非常高的蛋白質和微量元素。而且剖腹產的產婦吃了也很容易消化，並且還能預防產後骨質疏鬆的問題，所以蝦絕對是產後的一道佳品。
女性順產後儘量多飲水，但不要喝太多紅糖水。飲食以清淡的爲主，如果哺乳的話，應多進食蛋白質，熱量豐富的食物，並適當的補充維生素，可以吃些蔬菜和水果，進行適當的活動，防止產後便祕。
