甌柑哺乳期能不能吃
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甌柑是維生素含量比較豐富的一種水果，甌柑的口感和味道比橘子還有好一點，自然也就比較受大家的歡迎。而一般哺乳期的媽媽是需要吃很多下奶的食物的，這樣才能保證對寶寶奶水供給的充足。那麼，甌柑哺乳期能不能吃？
哺乳期的媽媽是可以吃甌柑的，甌柑中富含豐富的維生素，及多種微量元素等營養物質，可以爲哺乳媽媽補充充足的營養。並且甌柑中還含有大量的膳食纖維素，及果膠等物質，有助於緩解產婦產後出現的便祕情況。不過甌柑中的糖分較高，哺乳媽媽要注意適量攝入。
甌柑中的營養物質，還能改善哺乳媽媽的睡眠狀態，緩解哺乳媽媽的疲勞，並且還有利於哺乳媽媽產後傷口的癒合。另外，甌柑甘甜的味道，還有開胃，助消化的作用，可以緩解哺乳媽媽出現的消化不暢的情況。
甌柑還可以幫助咳嗽患者緩解咳嗽症狀，對患皮膚病的患者還有減輕的效果，也能幫助高血壓患者控制血壓的變化。生活經常吃些甌柑，還可以提高身體的免疫機能。甌柑的果肉柔軟多汁，是比較適合各類人羣食用的。
