哺乳期能不能吃韭菜水餃
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多數人在吃韭菜的時候，都是喜歡用它來做菜餡，比如包餃子或者做包子的時候，習慣用韭菜來做餡。不過哺乳期的寶媽，在選擇食材的時候要謹慎一些，不利於寶寶身體健康的食物儘量遠離，那哺乳期能不能吃韭菜水餃？
哺乳期的時候儘量不要吃韭菜餡水餃，因此韭菜有一定的回奶功效。如果哺乳期的時候大量食用韭菜餡水餃，那可能會導致奶水量明顯減少。而且韭菜是辛熱性的食物，哺乳期寶媽食用之後，很容易出現上火症狀。那就會增加寶媽便祕、口腔潰瘍、咽喉痛等疾病的發病機率比。
如果哺乳期寶媽食用韭菜之後，出現了上火症狀，那還會影響到寶寶的健康。因爲韭菜中的熱性會經過乳汁進入到寶寶的身體內，同樣會導致出現以上面說到的上火症狀，嚴重的還會導致寶寶長疹子。
在哺乳期的時候，寶媽儘量選擇清淡點的蔬菜來做餃子餡。比如胡蘿蔔、白菜、豆角、香菇、木耳、粉條等食材，都很適合用來包餃子，這些食物的口味比較清淡，沒有辛辣味，且不會影響寶媽的奶水量，比較適合哺乳期寶媽食用。
