產後通氣可以吃什麼
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大家都知道，女性在產後想要恢復身體健康，主要是通過飲食來調理自己的身體，因爲飲食調理身體不會有副作用，也能夠較快的幫助女性恢復身體。不過，女性在產後並不能過早的吃東西，需要等到身體通氣之後才能吃東西。那麼，女性產後通氣了可以吃什麼?
1、雞蛋：雞蛋富含蛋白質、卵磷脂、卵黃素、維生素和礦物質，其中脂肪易被吸收，吃了之後有助於身體恢復體力，還有助於維護神經系統的健康，在剖腹產通氣後女性可以適當吃些雞蛋恢復身體健康，而且雞蛋製作方法很多，可以做成蛋花湯、蒸蛋羹等不同菜式來食用。
2、紅糖：紅糖含鐵量、含鈣量都比白糖高，並含有胡蘿蔔素、維生素B、微量元素錳和鋅等，而且紅糖有助於子宮收縮，使得惡露排出，還能起到止血的作用，剖腹產通氣後女性可在兩餐間適量喝些紅糖水，不過飲用紅糖水不能超過10天，否則對身體恢復有害。
3、小米粥：小米中富含豐富維生素B、胡蘿蔔素、核黃素等，既可以單煮小米，還可以和大米合煮，經常喝具有很好滋補效果，注意小米粥不要熬的太稀薄。除了這幾樣食物，女性還應該注重多樣化飲食。
