產後怎麼去溼氣寒氣
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女性生產之後，身體比較的虛弱，此時如果不注意的話，就會非常容易招致溼氣，寒氣入侵身體內。溼氣寒氣入侵產婦的身體之內，會讓產婦產生很多不舒適的感覺，所以產後一定要及時的去溼氣寒氣。那麼，產後怎麼去溼氣寒氣呢？
吃一些去除寒氣的食物
如果孕婦產後需要去除溼氣和寒氣，最好是每天喝上一大碗薑湯，或者是炒一些薏米粥來喝，也可以多吃一些去除溼氣寒氣的食物，比如牛肉、雞肉、鯽魚等等食物都可以去除溼氣和寒氣。
泡腳去溼氣寒氣
產婦生產之後，如果身體內存在着溼氣和寒氣，可以每天晚上用熱水泡一下腳。因爲泡腳的時候，可以促進身體內部的血液循環，使得體溫上升，泡腳的時間長了，可以讓身體出一些汗，這樣就可以將溼氣和寒氣排泄出體外。
適當的運動
產後的媽媽如果身體內部存在着溼氣和寒氣，可以選擇適當的運動來排泄溼氣和寒氣。但是產後的媽媽身體比較虛弱，身體上的傷口還沒有恢復完全，所以進行運動的時候一定要適度，劇烈的運動不太適合，可以進行散步或者是瑜伽等等。
