人流後休息多久可以正常上班

現在的無痛人流手術十分的簡單，對女性身體的損傷也較以前的傳統方式小很多。但這並不意味着人流後當天就能馬上恢復回以往的生活，而是要注重休息。那麼，人流後休息多久可以正常上班？

通常人流後可以休息7到14天，這個時候子宮已經完全恢復，陰道流血一般是術後7到10天停止，所以國家規定術後休息14天，可以回去上班。

雖說人流後需要注意休息，但這也不是絕對的臥牀不起，適當的活動可以使得傷口儘快恢復，並且促進腸蠕動促進消化,防止便祕。不過，人流後運動應等到兩週過後才能進行,並在運動項目上要進行合理的選擇，不能參加過於激烈的運動項目。可以開始適當散步,做做保健操等等一些輕微的運動,時間不超過半小時。

飲食上，人流後拒絕油膩的食物，例如肥肉、動物油脂等等,因爲在人流後胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良，所以應該限制脂肪攝入。人工流產後需要讓內臟器官得到完全休息,而高脂肪食物會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。