小產後怎麼保養身體

有些女性在懷孕後，會由於某些原因而流產、小產，這會損害女性的健康。相信大家對於流產都不陌生，但是很多人對小產都不瞭解。所謂小產，是指女性在妊娠12-28周內的自然墜胎。那麼，小產後怎麼保養身體呢？

女性在出現了小產的情況後，就必須要做好護理工作，而且要像坐月子那樣多加註意。一般小產後身體抵抗力會比較低，所以要注意身體的保養，最好是多吃一些營養豐富的食物，這有助於增強體質，加快身體恢復速度。

小產後需要多攝入一些蛋白質，因爲它是人體不可缺少的物質。女性朋友可以多吃點禽蛋、肉類、魚蝦以及奶製品，這些食物中的蛋白質含量都非常豐富。在小產後多吃一些，對於身體的恢復是非常有幫助的。

在女性小產後的半個月內，都應該減少活動，而且絕對不能進行劇烈的運動，需要多臥牀休息。女性朋友們要注意衛生清潔，每天都要仔細的清洗外陰，而且內褲和衛生巾要勤換，這能減少感染的風險。另外，小產後會有陰道流血症狀，要是出血量過大、持續時間長的話，就要立即就醫。