餵奶的產婦能吃大米嗎
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大米是人們常吃的主食，它含有很多種有益元素，營養價值非常高。但是民間有一種說法，是女性在產後的哺乳期間，是不宜吃大米的，很多人都想知道這個說法是真是假。下面我們就來看看餵奶的產婦能吃大米嗎。
處在餵奶期間的產婦，是可以吃大米的，這不會產生任何的危害，所以寶媽們可以放心的食用。吃大米飯能有很好的飽腹感，並且營養物質豐富，這對於女性產後的身體恢復有很大的幫助。
女性產後食用大米飯，還有助於改善產後氣血虛弱的情況，能讓身體儘快恢復。而產後不能吃大米飯，沒有任何科學依據。其來源於很可能是南北飲食習慣的差異。通常南方人都是以大米飯爲主食，但是在北方，平時大多食用麪食。
與其說的不能吃大米，不如說是北方人不太愛吃大米。在大米里面有很多維生素d、蛋白質，而且磷、鈣以及葡萄糖的含量也比較高，很適合在女性在產後食用。另外，大米里面所含的粗纖維較多，所以有增加腸蠕動的作用。這就可以改善女性產後臥牀較多，而出現的腸蠕動緩慢症狀。
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