怎樣預防產後乳腺不通
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通常女性在生完寶寶後，乳房都會慢慢開始分泌乳汁，而這過程中要是乳汁分泌過多，或是乳汁沒有及時被吸出的話，就會在女性乳房內淤積，從而造成乳腺管堵塞不通。那麼，怎樣預防產後乳腺不通？
要想預防產後解不通現象的發生，產婦產後下來後，就要讓寶寶多吸奶，通過多吮吸可以預防乳腺管出現堵塞。期間要是產婦奶水過多的話，還需要及時吸出多餘的奶水，並對乳房進行輕柔按摩，這樣才能防止奶水淤積造成乳腺管堵塞現象的發生。
同時，產婦還要注意保持心態的放鬆，要有愉悅良好的心態，避免情緒過於緊張或焦慮，這樣纔不會影響到乳汁的分泌。期間還應儘量避免吃些容易上火的食物，可以適量吃些有助於下奶的湯水類食物，這樣可以促進乳汁的分泌，也能提高乳汁的質量。
另外，產婦產後還要注意身體休息，確保充足的睡眠，同時做好身體保暖工作，避免身體受涼引發感冒症狀。期間也要禁止同房，並注意個人衛生，勤換洗內褲和衣服，防止感染情況的發生，以免影響到產後身體的恢復。
