坐月子需要穿襪子嗎 不穿襪子有什麼影響
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新媽媽月子裏的健康和護理非常重要,有着很多的小細節,很多人會說“坐月子不穿襪子腳後跟會疼”,穿不穿襪子真有那麼大影響嗎?夏天穿襪子會非常的難受,下面本站小編帶來介紹。
假的。
坐月子穿不穿襪子都沒關係。但這並不代表大冬天可以光着腳跑來跑去!產後該保暖的時候還是要注意保暖。
產後腳跟疼痛跟襪子關係不大。前面說到,孕期體重增加、足弓壓力變大、走路姿勢改變,時間長了就會引起“足底筋膜炎”,表現就是腳後跟疼。
也就是說,這種疼痛是懷孕造成的,就算你穿了襪子,該疼還是會疼。
有些媽媽生完娃後休息一段時間就好了,有些疼得比較嚴重,就得去看醫生了。
哼,我們仙女怎麼可能變傻。
這幾年確實有個別研究顯示,產後媽媽的大腦有些許的改變,比如灰質的體積會變少啥的,但這些改變跟智力沒!有!任!何!關!系!這種改變只是爲了媽媽更好地照顧寶寶。
有些媽媽說,自己產後確實容易忘事,注意力很難集中之類的。這是因爲,有娃後,媽媽會把大量的注意力放在在寶寶身上,對其他事情自然會關注少了。
再說照顧寶寶很耗費精力啊,天天半夜爬起來餵奶睡眠也不足啊,幹活自然會“傻”一點。不信,讓寶爸試試一個人照顧娃,看他“傻”不“傻”。
坐月子基本原則
慎寒溫。隨着氣候與居住環境的溫溼度變化,產婦穿着的服裝與室內使用的電器設備,應做好適當的調整,室內溫度約25~26℃,溼度約50%~60%,穿着長袖、長褲、襪子,避免着涼、感冒,或者使關節受到風、寒、溼的入侵。
適勞逸。適度的勞動與休息,對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始,產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時,必須多臥牀休息,起牀的時間不要超過半小時,
等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些,時間還是以1小時至2小時爲限,以避免長時間站立或坐姿,導致腰痠、背痛、腿痠、膝踝關節的疼痛。
勤清潔。頭髮、身體要經常清洗,以保持清潔,避免遭受細菌感染而發炎。洗頭,洗澡要用40℃左右的溫水,洗完頭後要及時用乾毛巾擦乾頭髮。
調飲食。前面三項每一個人都沒有差別,飲食方面就有個人體質的差異性,應該有所不同;再者,產後排惡露、哺乳也許有不順的情形,或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發生,飲食與藥物就必須改變。
坐月子的飲食還是以溫補爲主,最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。
以上就是坐月子需要穿襪子嗎,不穿襪子有什麼影響,請大家繼續關注。
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