產婦坐月子期間胃痛是什麼原因？產後胃痛的食療方法有哪些？

產後孕婦容易出現胃痛，只要通常注意休息，定期飲食，加上良好的睡眠，一般會在短時間內改善。輕微的胃痛，寶爸爸可以輕輕按摩，幫助緩解胃痛。嚴重的胃痛建議及時去醫院。小邊現在整理出相關問題供您參考。

產後胃痛

1.妊娠引起括約肌鬆弛和胃酸迴流。從胃到食道、喉嚨和嘴，刺激粘膜。

2.懷孕4個月左右，子宮增大，子宮圓韌帶拉扯，很多準媽媽都會感到腹痛。懷孕中期，寶寶逐漸長大，準媽媽腹部壓力也增加。

3.子宮逐漸變大，壓迫胃，使胃酸更容易迴流。在妊娠晚期，逐月增大的子宮也會壓迫胃。此外，激素會放鬆隔離食道和胃的肌肉，導致胃酸更容易向上流動，使胸部灼熱。

4.暴飲暴食或暴飲暴食或過量食用生、冷、肥、甜的產品，導致脾胃受傷，食滯中焦，氣機不利，胃痛。或者在寒傷中，胃陽受到遏制，善惡交戰，胃痛就是這樣。

5.脾胃虛弱後，脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽不振，內生寒冷，導致脾不運化，胃失和降低，引起疼痛。胃陰素虛弱或長期陰傷，胃失去營養，胃氣不和也會引起疼痛。

產後胃痛怎麼辦？

1.產後喝熱水可以暖胃，幫助產後胃腸道恢復。

2.飲食要清淡，給產婦煮一些易消化的粥。

3.空腹時不要喝滋補油膩的湯，容易刺激胃壁引起痙攣。

4.堅持少吃多餐的原則。

5.每後可以站幾分鐘。

產後胃痛吃什麼？

1.三仙炆排骨

材料及製備方法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克，煮湯後，加入蘿蔔及排骨。

適用：食飽後胃脹胃痛，打嗝夾有食物味和大便味。

2.姜棗蜜

材料及製作方法：生薑4片，紅棗4片，加1勺麥芽糖，用開水沖泡，趁熱喝。

適用：部綿作痛，喝冷水或感冒後胃痛加重，熱敷可緩解胃痛。

3.健脾和胃湯

材料及製作方法：黨蔘15克，茯苓15克，陳皮、砂仁、白蔻仁6克，加入適量豬和青蘿蔔煮湯。

適用：胃脹痛、食慾減退、大便稀爛。

4.香蘇茶

材料及製作方法：蘇葉、陳皮、麥芽及制香附各6克，加茶沖泡飲用。

適用：胃痛發生在情緒或壓力下，胃脹痛可與兩側肋骨相連。

產後恢復注意事項

懷孕前，子宮幾乎是拳頭的大小。當嬰兒在胃裏時，子宮很大。分娩後，隨着一系列生理變化，新媽媽的子宮會逐漸縮小，子宮腔內胎盤剝離面也會相應縮小。

再加上子宮內膜本身的再生，子宮通常在產後5～這個過程叫子宮復舊，6周後恢復到接近懷孕前的狀態。

如果子宮恢復不良，很容易導致產後出血，長期出血會導致盆腔感染、下腹痛、腰痠等後遺症。子宮恢復不良會導致許多問題、白帶增多、炎症等症狀，影響新媽媽的生活質量。

分娩時，嬰兒從肚子裏出來後，醫生會按壓母親的肚子，這不僅會使體內的血塊和胎盤出來，還會幫助子宮收縮。

此外，母乳餵養對子宮收縮非常有益，所以新媽媽應該儘快餵養，讓寶寶多吸。當嬰兒吸奶時，母親會感到胃有點疼痛，事實上，這是由子宮收縮引起的。