孩子晚上睡不着觉是怎么回事?
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儿童大脑皮质兴奋性低,外低,点动作,儿童敏感,这种触发机制使儿童疲劳困倦。科学证明,适当的睡眠有助于儿童大脑的健康发育。但是,在某些情况下,很多父母发现孩子晚上不喜欢睡觉,这种现象的原因很多,父母不必太不安,在排出自己的要素后,必须立即到正规医院进行检查和治疗。
孩子晚上睡不着觉
1、环境不适应。有些孩子对自然环境不适应,夜里白天颠倒,导致生物钟紊乱。
2、午间时间安排不当。有些孩子早上起不来,下午两三点睡午觉,午睡时间比较早,晚上不喜欢睡觉。
3、疾病影响某些疾病也影响儿童夜间睡眠。例如,患有佝偻病的婴儿经常在晚上焦躁不安,晚上不睡觉。
如何改善孩子晚上的睡眠状况
1、白天给孩子增加活动量,有助于促进孩子晚上安静的睡眠。
2、适当调整午休时间,尽快保证孩子午休时间,午休时间不得超过1小时。
3、对于患有某些疾病的儿童,需要从原始疾病开始,积极预防和治疗,并尽快到医院进行医疗检查。
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