什么是临界高血压?如何治疗临界高血压?
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我想大家都不知道高血压这种病。这种病多见于中老年人。众所周知,如果一个人患有高血压,他经常会出现头晕、耳鸣和头痛,甚至一些患者也会患心脏病。其实,高血压也有一些分类,其中常见的是临界高血压。什么是临界高血压?
临界高血压是指血压在正常血压至确定高血压之间的血压值。世界卫生组织规定的标准是成人正常血压为收缩压=160毫米水银柱(21.3千帕),舒张压>=95毫米水银柱(12.7千帕)临界高血压为收缩压140-159毫米水银柱,舒张压90-94毫米水银柱。
临床研究证明,临界高血压患者最终确诊高血压的可能性比普通高血压患者高2~5倍,心血管并发症的患病率和病死率比普通高2倍以上。鉴于此,临界高血压患者应接受医生的随访观察和监测。
体检时发现为临界高血压者,连续测量血压1周,每天2次,观察血压变化。一年后血压平均上升10毫米汞柱时,应在医生指导下进行药物治疗。常用药物有利尿剂、受体阻滞剂、钙困难剂和血管紧张素转换酶抑制剂等4种药物,治疗时可选择其中一种,从小剂量开始。治疗方案确定后,治疗时间不得少于2年,应治疗至血压不再上升。血压恢复正常后仍需继续观察,年龄不足35岁的人每年复查一次,35岁以上的人每半年复查一次,暂时不需要服用降压药,但必须进行非药物治疗。
非药物治疗主要控制体重。据报道,约80%的临界高血压患者可以通过减肥正常降低血压。
(2)戒烟限酒。酗酒对治疗临界高血压无害,戒烟限制酒是发展临界高血压的重要措施。
(3)限制盐和糖的摄取。许多临界高血压压患者可以通过限制盐和糖来控制血压。一般来说,每天的盐摄取量最好是4~6克,限制高糖食品的摄取。
(4)增加钙、钾的摄取。多吃虾皮、牛奶、鱼类、豆类等丰富的食物,有助于血压平衡的下降。
(5)坚持运动。运动是降低临界高血压者压力的有效手段,临界高血压者应长期坚持适当的运动,如慢跑、快跑、体操、太极拳等。
(6)保持心理平衡,防止情绪失调,有助于高血压恢复正常。
通过专家的说明,我希望你能理解临界高血压。如果你患有高血压,建议你及时治疗。不要因为工作问题耽误治疗时间。一旦你变成临界高血压,你会造成更大的生理伤害。
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