女性经期经常犯的七个错误
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生理日是很多女性每月的特殊时期。在这个时期,由于免疫力下降,女性需要特别注意自己的身体,避免感冒等疾病的发生。但是,月经期间的保健工作怎么办,女性朋友们真的知道吗?让我们看看月经期间你做了多少保健工作。
卫生巾2小时以上不更换
普通卫生巾使用2小时后,容易繁殖细菌,成为细菌的培养基,生理日女性身体免疫力下降,容易受到细菌的侵害。因此,建议经常更换卫生巾,每两个小时。
一些女性使用带有香味的卫生巾来掩盖月经期间的异味
,以掩盖月经期间的异味,会对身体造成损害。因为这些卫生巾添加了不同类型的药物、香精或添加剂,会引起皮肤过敏,过敏原还可能渗透入血液中,引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。
经期吃生冷、辣、油炸食物
经期吃生冷辣等食物会刺激子宫,导致经血增多、痛经、宫寒等现象。月经期间,女性做清淡的食物,多吃水果蔬菜。
生理日不动或剧烈运动
有些女性担心月经期间运动会月经量增加而不运动,长时间坐着对健康不利。但是,在经期也不能够剧烈运动,剧烈运动会导致经血的增多,严重的话会引发其他毛病。因此,月经期间,慢跑、散步等适当运动是很好的方法。
月经期间房事
月经期间,宫口开放,子宫内膜脱落出血,子宫腔表面有伤口,同时阴道酸度下降,病原菌防御能力减弱。例假日的房间会增加月经量,延长例假日,将病原菌带入阴道,容易逆行进入子宫腔,引起子宫内感染,引起附件炎、骨盘炎等疾病,严重的话会不育。
月经期间穿紧身裤
女性在月经期间穿紧身裤,会挤压局部毛细血管,影响血液循环,增加会阴的摩擦,容易造成会阴充血水肿。同时,穿紧身裤不利于阴部湿气蒸发,加上经血污染,阴部细菌容易繁殖,引起泌尿和生殖道感染。
月经期间饮酒
月经期间,女性体内的解酒酶减少,此时饮酒不仅容易醉酒,而且酒对肝脏的伤害比平时严重。另外,生理日喝酒容易延长生理日,经血过多。
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