阴道口松弛怎么改善
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女性阴道口出现了松弛的不良症状,倘若松弛的不良症状不是特别严重,松弛比较轻微的话,那么通常可以通过一些诸如憋尿,又或者提肛的方式来缓解的;不过,倘若阴道松弛比较严重的话,那么就要进行物理治疗,甚至要进行阴道紧缩术。
现实生活之中,有很多女性生过了孩子以后,都会或多或少出现阴道松弛的情况,从而大大降低了自己的性生活感受,也大大降低了丈夫的性趣,以致影响了夫妻性生活质量。那么,应该如何改善阴道口松弛?下面让我们一起了解一下吧!
阴道内括约肌,这种东西属于盆腔底部的平滑肌。现实生活之中,有一些生过孩子的女性,又或者是性生活时间过长的女性,有可能会发生性生活快感急剧下降,甚至是快感消失的情况,这些不良症状的出现,通常考虑跟女性出现了阴道松弛的情况有很大的关系。一般而言,倘若患者的阴道松弛的不良症状不是特严重的话,那么自己也是能够有意识做一些锻炼来进行恢复的,比如憋尿以及提肛等等动作,都是有一定的效果的。再者,倘若想要快速得到改变阴道松弛的不良症状的效果,那么就以到医院的康复中心做一下物理治疗。倘若患者阴道松弛比较严重的话,比如有可能发生了脱垂的情况,此时建议需要做一下阴道紧缩术来达到改善的目的。
通常来说,女性产后都会存在一段时间阴道比较松弛的情况。倘若女性生孩子的时候胎儿过大,又或者是产程时间比较长从而导致阴道出现松弛的现象,那么恢复的时间,往往也是比较漫长的。
为了改善这种不良症状,建议患者注意一下进行骨盆底肌肉的锻炼。需要注意的是,这种锻炼方法务必要以持之以恒以及循序渐进,建议每天上午下午各15分钟,不受时间、场地、体位的限制。具体操作如下:每次大便完以后,都要做一个挤大便的动作,这个就是提肛肌运动。做这项运动的时候,最好尽最大的努力收缩肛门对产后压力性尿失禁、阴道松弛、肛门有赘生物,都有很好的治疗和预防作用。
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