手脚冰凉又容易上火怎么解决
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由于宝宝体质差,很多疾病在妈妈不注意时,就会发生在宝宝身上,现在很多家长反应宝宝手脚冰凉又容易上火,这让她们十分着急。手脚冰凉又容易上火怎么解决?才能让宝宝恢复健康,充满生机,可以兴奋面对这个未知的世界呢?
手脚冰凉又容易上火怎么解决?每天温水洗脚,后搓手脚 冬天寒冷,要经常给宝宝搓手搓脚,使宝宝双手双脚发热,加速血液循环,脚暖则一身皆暖,帮助宝宝抵御寒冷。
冬天只要是阳光好的天气,就要带宝宝到户外运动,如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝,也要带去在草地上玩耍,大人拉着宝宝的双手,跳一跳、蹦一蹦,有助于强化体温调节能力,使肢体手脚温暖。
多吃含烟碱酸的食物,烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中,含量都很丰富。
大人手脚冰凉受不了,宝宝身体娇嫩,面对这种情况更是会难受不已,因为宝妈需要知道手脚冰凉又容易上火怎么解决,及时治疗,宝宝才会不受伤害,才能健康成长。
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