我国4成以上男性超重是真的吗 男性标准体重是多少
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据报道,我国4成以上男性超重,尽管男性肥胖问题存在挑战,但我们有足够的理由相信,通过个人努力和社会支持,男性肥胖率可以得到有效的控制。那么男性标准体重是多少?下面本站小编带来介绍。
8月17日,发表于学术期刊《Diabetes Obesity and Metabolism》(《糖尿病、肥胖与代谢》)一篇题为“中国肥胖患病率及相关并发症:1580万成年人的横断面真实世界研究”报告 ,绘制出了一幅数字版的“中国肥胖地图”。
按照我国超重和肥胖的BMI(身体质量指数)分类标准,1580万成年受试者中超重人群占比34.8%,肥胖人群占比14.1%。报告数据显示,从肥胖的“性别差异”来看,超重和肥胖在男性中比女性更普遍,超重男性占比41.1,女性占比 27.7%,肥胖男性占比18.2%,女性占比9.4%。
专家指出,男性更容易肥胖的原因可能与生活和工作中所受的压力和情绪有关。长期过高的压力和不良情绪可能导致内分泌激素分泌紊乱,增加腹部脂肪堆积,形成腹型肥胖。此外,男性为了缓解压力和释放情绪,常常采取喝酒和过多进食等不良生活方式,这也会促进肥胖形成。睡眠问题也是一个可能的因素,长期的睡眠不足或不规律可能打破能量平衡,导致男性肥胖。
男生标准体重通常是不固定的,因为每个人的身体状况不同,体重通常也存在差异。通常可通过身高-105的公式或使用身体质量指数来评估体重的正常范围。
判断体重时一般可通过身高-105来计算,若体重超过10%为超重,超过20%为肥胖。男性体重也可以用身体质量指数来表示,其为体重除以身高的平方,计算出来的数值,正常人若是在24-26kg/m2之间即为超重。通常身体质量指数不可以超过30kg/m2,超过30kg/m2就需要及时进行减重处理。
肥胖与高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、糖尿病等密切相关。肥胖会增加腰椎和骨关节的压力,增加患有腰椎疾病或骨关节疾病的概率,同时还会引起体内代谢紊乱。建议在日常生活中要养成良好的饮食和作息习惯,加强锻炼。如果因肥胖而感到身体不适,建议及时就医,避免症状加重。
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