本文已影响3.35K人
在怀孕期间必须补充叶酸,除了直接服用药物补充以外,准妈妈们也可以在日常的饮食中增加叶酸的摄入,让我们来看看哪些食物中含有叶酸吧。
蔬菜类:胡萝卜、龙须菜、蔬菜莴苣、菠菜、番茄、扁豆、豆荚、蘑菇、油菜、花椰菜等。
水果类:草莓、樱桃、香蕉、酸枣、山楂、石榴、柠檬、桃子、橘子、李子、猕猴桃、梨、胡桃、杏、海棠、葡萄等。
肉蛋类:动物肝肾、禽肉、牛肉、羊肉及蛋类等。
豆类谷物类:核桃、腰果、栗子、杏仁、松子、麦、小麦胚芽、糙米等。
猜你喜欢
孕妇什么时候补叶酸好
孕妇补叶酸什么时候吃好?
孕妇补叶酸到什么时候
孕妇补叶酸吃什么食物
孕妇什么时候补叶酸
孕妇补叶酸什么时候吃好
孕妇补叶酸吃什么保健品?
孕妇补叶酸吃到什么时候
最新文章
【孕妇补叶酸食谱】孕妇吃什么补叶酸 孕妇要怎么补叶酸
孕妇吃什么水果补叶酸 多吃6种水果补叶酸
孕妇补叶酸的作用
备孕妇女都得补叶酸吗
吃什么补叶酸和b12
怎么给孕中晚期孕妇补叶酸?
孕妇补叶酸的注意事项
怎么给孕早期孕妇补叶酸?
孕妇补叶酸的量
孕妇如何补充叶酸
备孕前除了吃叶酸还需要补充什么
孕妇补叶酸
孕妇应该怎么补充叶酸
孕妇怎么补叶酸
推荐阅读
拔完智齿后多久能喝酒
新生儿溶血病是怎么回事
前列腺炎的临床表现十大项
产妇能吃没捂的柚子吗
新生儿肛门破皮涂什么
子宫腺肌病会癌变吗
3岁宝宝搽脸的哪个好用
前列腺钙化典型症状都有哪些
脓毒血症会影响智力吗
七个月频繁宫缩危险吗
癫痫为什么影响智力
在哪里瘦 激光溶解脂肪的四大优势
生孩子一般需要几个小时
怀孕21周胎动位置在哪
红豆绿豆山楂红枣的食用价值